Светлана, много ли вы знаете людей, которые не любили бы сладкое, находили бы его невкусным?
Не думаю, что для похудения надо отказываться от сладкого. И если уж на то пошло, не думаю, что вам вообще надо худеть. Более того, и вы сами знаете, что худеть вам не надо. Поставьте вопрос таким образом, предположим, за каждый сброшенный килограмм правительство выплатит вам миллион рублей. Как быстро вы сбросите свои 4 кг? Ответ, за неделю! Что же мешает сейчас? ОТСУТСТВИЕ ЗНАЧИМОГО МОТИВА.
Советую, живите спокойно, возможно направляйте усилия на подждержание веса. Но не более.