некоторые психологи говорят, что у человека с рождения присутствует только два страха - страх падения, связанный с процессом родов, и страх яркого света, связанный с ним же. Потом количество страхов увеличивается и, прямо скажем, растёт в геометрической прогрессии. На сегодняшний день известны несколько видов страха - страх животных или насекомых, страх естественных природных сил, страх, связанный со здоровьем, страх ситуаций, страх предметов, страх действий и состояний... Из этого списка мне больше всего нравится готофобия (боязнь котов), фобофобия (боязнь страха) и панофобия (боязнь вообще всего, и это жутко).

Что же такое страх?

Прежде всего, страх - это боязнь непознанного. Почему дети, а и многие взрослые тоже, боятся темноты? Потому что они не знают, что в ней скрывается. Древние люди опасались темноты, так как там могли скрываться хищники, от котроых добра ждать не приходилось. В наше время хищники сами боятся людей, как чёрт ладана, однако фобия всё же осталась. Возмжно, на генном уровне. Если человек будет знать, что скрывает в себе темнота, он перестанет бояться. Познанное, известное, привычное не вызывает страха или опасения. Оно комфортно, безопасно и, что самое главное, предсказуемо.

Приведём пример. На сегодняшний день миру предъявлена новая угроза - свинной грипп H1N1, от которого не существует прививки. На момент написания этой статьи от него умерло примерно 30-40 человек. Мировое сообщество в панике - от этого гриппа нет вакцины! Вот только уважаемое мировое сообщество забыло, что свиной грипп - не единственная зараза, которая передаётся от животного человеку и которую невозможно вылечить. Например, бешенство, если его вовремя не начать лечить, в 100% случаев приводит к смерти больного. Однако никто не устраивает истерик и не призывает всех поголовно собак уничтожить с лица земли, так как они являются потенциальными переносчиками болезни. Кстати говоря, от известных и давно изученных штаммов гриппа в мире ежегодно умирает порядка 5000 человек, из них примерно 5% - от осложнений после прививки. И опять - никакой паники.

Почему?


Потому что если над человеком постоянно висит опасность, он перестаёт её бояться. Он привыкает к ней и перестаёт обращать на неё внимание. Привычная опасность не кажется страшной. Привычная болезнь не пугает, хотя она может быть в сто раз страшнее новой.
Таким образом можно вывести одну общую причину страхов - это боязнь чего-то неизвестного, нового, непривычного. Того, что не укладывается в привычный образ жизни. Проще говоря - страхи - это боязнь перемен. Одни боятся, что настанут перемены, другие - что перемены так и не наступят.

Вот что предлагают учёные.

Возьмите три листа бумаги. Обозначьте их как список "А", "Бэ" и "Цэ" (ну или как-нибудь ещё, на то она и фантазия). В списке "А" наишите то, что бы вы хотели сделать, ео это в принципе невозможно (например, лето круглый год, мир во всём мире и т.п.). В списке "Бэ" напишите мечты и стремления, которые реально достичь, если приложить усилия и запастись намерением это иметь. В списке "Цэ" напишите то, что прямо сейчас можно предпринять для того, чтобы сделать первый шаг к достижению целей списка "Бэ".
После этого список "А" сожгите и забудьте, а из списков "Бэ" и "Цэ" попутно вычёркивайте выполненные пункты. Когда оба этиз списка опустеют, считайте, что вы выполнили цель в жизни.