Приходит осень -начинаются разные простуды. Особенно "любят" они тех, кто не успел использовать  благодатное лето для закаливания, кто не беспокоился о витаминах, а также тех, кто, несмотря на резкое понижение температуры, никак не хочет расстаться с летней одеждой. Вот несколько советов на тот случай, если вы не сумели уберечься от простуды. При первых признаках сильной простуды с помощью какого-либо слабительного очистите желудок и кишечник, ничего не ешьте, а только пейте, причем много: чай с липой, малиной, медом, просто горячую воду с медом или смородиной и малиной соки. На ноги наденьте шерстяные носки с насыпанной в них горчицей. Спину и грудь на ночь оберните шерстяной тряпкой, смоченной в смеси уксуса, подсолнечного масла и камфоры. Если вы почувствовали первые признаки простуды - легкую головную боль, першение в горле, слабость, боль в глазах - в ваших силах не дать болезни развиться. Если ломит хребет, тяжело дышать, сделайте компресс сзади на шею из свеженатертого хрена. Несколько дней полежите в постели, постарайтесь почти ничего не есть,а только пить. Налейте в миску очень горячей воды, добавьте отвар хвои или ромашки и хорошо попарьте ноги. Вытрите их жестким полотенцем и сразу же наденьте шерстяные носки. Следующая процедура. Отвар ромашки хорошо нагрейте, покрыв голову полотенцем, подышите горячим паром. Наконец, уже перед тем, как лечь в постель, выпейте стакан очень горячего калинового чая с медом. К этому чаю можно добавить мяту, липовый цвет.