-Рубрики

 -Метки

артефакты астения атеросклероз аура бактерии беременность биополе вакцинация видео вирусы витамины вода воспитание гайморит генетика глаза гмо дельфины деменция дети днк долголетие душа дыхание женское здоровье женщина здоровое питание здоровый образ жизни здоровье зеркало моей души иван-чай иммунитет искусственный интеллект история источник жизни клетка книги космос кроветворение кровь лён левашов лекарства луч-ник луч-ник отзывы лучник медицина мозг монсанто музыка мысли мышление насморк нейроны николай левашов нравственность обострение образование общество оголтелый одежда осанка отзывы память печень питание по луч-ник по лучник позвоночник полба последнее обращение к человечеству прибор лучник прививки пси-генератор пси-генератор лучник пси-прибор психосоматика развитие разум русские вести семья сердечно-сосудистая система сердце сладости сознание сосуды спорт стихи сущность телевидение телегония технологии левашова технология лучник токсины физкультура целительство щитовидная железа эмоции энтерит это интересно

 -Цитатник

ЖИЗНЬ ВНУТРИ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ТЕЛА - (2)

Внутри человеческого тела Нет, это не фотографии с других планет, это захватывающее анимационн...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
10:48 22.09.2016
Фотографий: 14

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Luch-nik

 -Подписка по e-mail

 


ДИЕТОЛОГ О ЗАПРЕТЕ ПАЛЬМОВОГО МАСЛА: НА ПОЛКАХ СТАНЕТ МЕНЬШЕ ДЕШЕВЫХ КОНФЕТ, ЙОГУРТОВ И ПЕЧЕНИЙ

Четверг, 17 Марта 2016 г. 23:20 + в цитатник

- На мой взгляд, предложение очень хорошее, - считает диетолог Елена Соломатина . - Дело даже не столько в экономической составляющей, сколько в пользе для здоровья. К сожалению, не только в России, но и в других странах подавляющее большинство людей с лишним весом - из малообеспеченных семей, глубинки, без высшего образования. Они живут так, как привыкли жить их мамы и бабушки - много мучного, сладкого, большие порции. А в последнее время в низкоценовом сегменте как раз появилось очень много продуктов на основе пальмового масла - "сметанки", дешевые сухарики, сушки, печенье и так далее. 

Пару слов о пальмовом масле: сам по себе изначальный продукт - пальмовое масло, добытое из плодов масличной пальмы, полезен. Да, в нем много насыщенных (вредных) жиров, которые делают его густым. Но этот вред компенсируется содержанием огромного количества каратиноидов, множества других полезных веществ. Нерафинированное пальмовое масло - тот случай, когда польза нивелирует вред. Его, кстати, охотно используют в косметологии, гастроэнторологии.

Но рафинированное, которое и входит в состав большинства продуктов питания, очищено от полезных составляющих. Иногда его еще и гидрогенезируют, то есть делают более плотным. Тогда вред насыщенных жиров возрастает. Но на самом деле, речь не только о пальмовом масле. Любое растительное, даже суперполезное оливковое, подвергаясь процессу гидрогенизации, густея, становится вредным. Гидрогенезированные жиры, попадая в организм, способны встраиваться в клетки, делая мембрану неэластичной. Клетка перестает воспринимать многие полезные вещества, становится для них непроницаемой. Поэтому нарушаются окислительно-восстановительные процессы в организме. Отсюда хрупкость сосудов, атеросклероз и другие проблемы, особенно сердечно-сосудистые.

В общем, приятного мало. Именно поэтому, на мой взгляд, инициатива о налогооблагаемых продуктах с пальмовым маслом, хороша. Я бы сюда добавила любые продукты на основе маргарина и кондитерского жира: он еще опаснее, чем маргарин и пальмовое масло.

Да, сегмент недорогих товаров может пострадать: на полках станет меньше дешевых конфет, йогуртов, печений, творожных сырков. Хорошо, если станет и меньше сладких газировок. Может быть, и дети, и родители осознают, что лучше пить свежеприготовленные морсы или компоты, чем очень сладкие напитки. Кстати, в категорию продуктов с переизбытком сладкого, то в облагаемые налогом, также должны попасть готовые завтраки, быстрорастворимые каши. Они не должны быть в нашем постоянном меню. Скажем, пусть они будут "вредно-аварийными", то есть когда невозможно иначе, например, приходится взять их в поезд. А по утрам лучше есть обычные каши.

Еще одна категория, которая на мой взгляд, нуждается в налоге на вредность - недорогие мясные продукты с растительными, то есть соевыми добавками - сосиски, колбасы, ветчины. То есть те продукты, где много крахмала и других добавок, в том числе сои. Мало кто задумывается над тем, что соя содержит фитоэстроген, растительный аналог женского гормона, сходный с ним по своему воздействию на организм. Если постоянно, изо дня в день употреблять продукты с соей, то изменения в гормональном фоне как мужчин, так и женщин станут неизбежны. У мужчин, особенно подростков, они могут быть особенно заметны - характер становится более истеричным, увеличивается вес, возможно бесплодие. Женщинам избыток фитоэстрогенов тоже не несет ничего хорошего - вмешательство в гормональный фон редко приводит к приятным моментам.

Еще раз повторю, инициатива хороша. К сожалению, большинство людей действуют по инерции - хватают привычные сладости, даже не задумываясь о составе. Порой, как детям, им просто нужно насильственно перекрыть доступ к вредностям. Если же их не будет на глазах, под рукой, то люди, возможно, перейдут на более здоровое питание - кефир вместо сладких йогуртов, крупы вместо быстрых каш и бутербродов с соевой колбасой. Пусть пока культура питания у нас будет прививаться насильственно, но для здоровья это необходимо.

Источник: http://www.kp.ru


 
Рубрики:  Здоровое питание
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку