Рецепт приготовления восточного эликсира молодости из меда, лимона и оливкового масла
Этот рецепт рекомендуют справочники по Аюрведе, о нем пишут многие тибетские лекари и специалисты восточной медицины. Он входит в 10 лучших эликсиров для сохранения здоровья и молодости.
Этот восточный эликсир молодости можно найти практически в любом сборнике восточных рецептов здоровья
Если вы возьмете за правило, принимать эликсир каждый день, через месяц будете ловить на себе не только восхищенные взгляды, но и почувствуете удивительный прилив сил и энергии!
Это средство хорошо повышает иммунитет, налаживает деятельность желудочно-кишечного тракта, очищает сосуды и печень, улучшает цвет лица, разглаживает морщины.
ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ РЕЦЕПТ
Для приготовления этого чудесного эликсира понадобится всего три компонента:
100 мл свежего лимонного сока
200 г цветочного меда
50 мл оливкового масла хорошего качества
О полезных свойствах меда более подробно можно почитать здесь, лимонный сок -это источник витамина С, мощного антиоксиданта, оливковое масло -уникальный комплекс витамина Е и полезных жирных кислот. Все это вместе взятое представляет собой мощное омолаживающее средство.
Тщательно смешайте все компоненты и восточный эликсир молодости готов!
Принимать этот восточный эликсир нужно натощак утром по 1 ч. ложке .
Курс приема индивидуален.
Можно пропить весь состав и приготовить еще.
Я принимаю такой эликсир два раза в год осенью и весной, курс приема один месяц.
Хранить в холодильнике.
ВТОРОЙ РЕЦЕПТ ВОСТОЧНОГО ЭЛИКСИРА МОЛОДОСТИ
Это вода с соком лимона, напиток, входящий в курс Расаяны- индийской омолаживающей практики, способной восстанавливать молодость даже увядающим старцам!
ВОДА С СОКОМ ЛИМОНА-ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ В КАЖДОМ ДОМЕ!!!
Итак, каждый день необходимо выпивать натощак стакан воды с чайной ложкой меда и соком половины лимона.
На клеточном уровне такой напиток действует, как омолаживающий эликсир.
Сок лимона-это уникальный оздоровительный компонент, он содержит в себе не только всем известный витамин С, но и огромный запас минеральных веществ. Эти элементы совместно с аскорбиновой кислотой благоприятным образом влияют на организм человека, помогая справляться с возникновением многих заболеваний. А в совокупности с мёдом, сок лимона действует на клеточном уровне, омолаживая и оздоравливая весь организм в целом.
Восстанавливается обмен веществ, благодаря чему подтягивается кожа, уходит лишний вес, каждая клеточка вашего организма наполняется силой и энергией. Улучшается цвет лица, из организма выводятся шлаки и токсины, восстанавливается эластичность сосудов. А это отличная профилактика старению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, это повышение защитных сил организма.
Польза воды с лимоном неоценима!!!
Уже через два месяца ежедневного применения сока лимона с водой и медом, вы заметите разницу и ощутите потрясающий омолаживающий эффект!
Я принимаю такой эликсир каждый день, иногда без меда, уже длительное время, затем делаю перерыв и снова все повторяю.
Главное, не лениться готовить такой эликсир каждый день. Могу сказать, что как только вы заметите результат, вам не захочется бросать принимать это чудо средство!
Просто начните и убедитесь во всем сами
Похлопывания. Энергетическая китайская практика с мощным оздоравливающим и омолаживающим эффектом
У каждого из нас есть какие то свои особые секреты, которые мы применяем для того, чтобы наполнить свое тело энергией. Кто-то делает зарядку, кто -то принимает контрастный душ, кто-то пьет тонизирующие настойки и эликсиры, специальные витамины.
А я хочу с вами поделиться своим простым и проверенным способом, который уже много лет использую и рекомендую всем.
В основе этой восточной техники лежит одно из упражнений древней китайской гимнастики Цигун. Запомнить его очень просто, выполнять еще проще и на все это вам потребуется всего лишь 1-2 — минуты.
МОЩНАЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ПРАКТИКА ПОХЛОПЫВАНИЕ
Эта практика называется похлопывание и она способна за короткие сроки восстановить ваши жизненные силы, привести все ваши мышцы в тонус, предотвратить различные болезни. Мало того, занимаясь ей каждый день в течении длительного периода , вы будет всегда выглядеть на 10 лет моложе.
Во время этой практики, на физическом уровне, в вашем теле усилится циркуляция крови, а это значит, все ваши забитые мышцы, закостеневшие суставы, ослабленные внутренние органы получат дополнительное питание и начнут приходит в тонус, укрепятся кости и сухожилия, станут более подвижными суставы, а из организма начнут выходить накопившиеся токсины, усилится обмен веществ, улучшится состояние кожи и волос.
На энергетическом уровне, этой практикой, мы улучшим течение энергии Ци (энергии жизни) в нашем теле. Это очень важно для всех тех, кто мало двигается, неправильно питается, постоянно находится в стрессовых ситуациях, тем самым способствуя застою или неравномерному течению энергии Ци в теле. Блокировка циркуляции этой энергии вызывает воспалительные процессы в различных органах и тканях, а также приводит к нарушению работы целых систем организма.
Китайский самомассаж
Итак, все, что нужно делать, это каждый день, в удобное для вас время ( лучше это делать с утра), простукивать руками всё тело сверху вниз в течении от 1 до 3 минут. При выполнении упражнений вы можете стоять или сидеть (лучше стоять)
Похлопывания выполняются округленными ладонями или суставами пальцев, собранными в кулаки.
1) Начинаете с головы и лица, простукиваете от лба к затылку, потом к шее, отдельно правую сторону, отдельно левую сторону примерно 50 раз.Правой ладошкой очень нежно слегка похлопайте по левой стороне лица и шеи, а левой ладошкой — по правой. Разотрите уши.
2) Затем похлопайте шею с задней и передней стороны, спуститесь на плечи тоже их очень тщательно похлопайте. Левой рукой похлопайте по правому плечу, правой рукой по левом
3)Вытяните левую руку вперед и похлопайте её правой рукой со всех сторон по 25 раз, тоже самое проделайте на правой руке.
4)Сожмите ладони в кулаки и похлопайте левой рукой по всей правой стороне спины, пробуя достать самые дальние места, затем правой рукой похлопайте по левой стороне спины.
5)Снизу вверх прохлопайте грудную клетку примерно 50 раз
6)Похлопайте ладонями весь живот, пройдитесь слегка кулаками по пояснице. Примерно 50 раз.
7) Похлопайте ладонями ягодицы и ноги. Похлапывайте каждую ногу в отдельности, снизу вверх от голени к бедрам, со всех сторон. Тоже 50 раз
8)Закончите этот самомассаж похлопыванием ступней ног.
Получаем здоровье от природы. Речная вода, магия реки или как лечит речка?
Всем уже давно известно, что жить без воды невозможно, что вода обладает великой силой, способной запоминать эмоции и передавать энергию.Особенно сильна в этом отношении речная вода, та, которая течет естественным образом из земли.
Вы, даже не представляете, как вам повезло, если вы живете возле речки!
Если вы каждый день будете ходить на речку, просто прогуляться по бережку, вы будете всегда полны сил и здоровья. И дело не только в полезном речном воздухе, дело в силе воды, которая способна избавить от негативных мыслей, от заболеваний и бед. Особенно полезно купаться в речке, ведь ее вода способна смыть с вас все беды. Не можете купаться, смочите руки, умойте лицо, просто побродитесь.
Даже простое кидание камешков в реку, несет за собой огромнейший оздоравливающий эффект!!!(это не только успокаивает нервную систему, но и в целом очень благотворно влияет на человека)
МАГИЯ РЕКИ И РЕЧНОЙ ВОДЫ
Существует примета, что если перейти речку в брод, можно смыть с себя весь груз проблем и оставить его на том берегу, позади вас.Причем речка не обязательно должна быть глубокой, подойдет и мелкая речушка.
*******
Речная вода способна привлечь деньги в дом.
Для этого необходимо зачерпнуть пару литров речной воды, вылить их в железную миску и поставить ее на окно в полнолуние, чтобы в миске с водой, отражалась луна.А потом, взяв в руки монетки разного достоинства, начать ими ловить луну в воде, как бы купая их в ней.
Суперпродукт, нормализующий давление. Простой китайский секрет
К сожалению, именно поэтому, большинство современных лекарств, воздействуют именно на механизм повышения давления, но не устраняют причину, поэтому люди пьют таблетки горстями, но продолжают болеть.
Конечно же, существуют определенные факторы ( ожирение, атеросклероз, курение, стрессы, наследственность, разные сопутствующие заболевания и т.д), которые могу провоцировать развитие гипертонии, поэтому так важно учитывать все эти моменты при назначении схемы лечения. Например, есть реальные примеры, когда люди сбросив лишний вес или просто бросив курить, перестали страдать от повышенного давления.
Есть еще один очень хороший момент, многие ученые на 90% уверены, что одна из главных причин, которая может повлиять на повышение давления- это наше питание, оно влияет на рН нашего тела, а также именно питание влияет на свойства нашей крови.
Если в теле наблюдается дисбаланc pH, а кровь отравлена токсинами ( их выделяют все рафинированные продукты, плюс алкоголь, курение), она становится более густой и вязкой, что не позволяет сердцу ее легко перекачивать через все тело.
Поэтому, изменив свои вредные привычки, в том числе и в питании, вы можете существенно улучшить свое физическое состояние и нормализовать свое повышенное давление.
КАКИЕ ПРОДУКТЫ ПОНИЖАЮТ ДАВЛЕНИЕ?
Только, пожалуйста, не думайте, что я сейчас напишу о том, что съев, например, яблоко или апельсин, можно резко понизить давление. Такого не бывает.
Продукты, которые понижают, а точнее способны нормализовать артериальное давление в вашем теле, работают только при постоянном их применении, это постоянная диета, имеющая очень много ограничений.
Итак, как вы уже поняли, это должны быть продукты, регулирующие баланс pH в организме, очищающие его от токсинов и не позволяющие им накапливаться в крови.
НЕЛЬЗЯ!!!
Вы должны полностью исключить или хотя бы сильно ограничить употребление в вашем питании продуктов, вызывающих, накопление токсичных веществ в крови.
Сюда относят все рафинированные продукты( т. е продукты, которые прошли сложную промышленную обработку) -это все колбасы, сыры, пшеничная мука, выпечка, сахар, сладости, чипсы, сухарики, конфеты, консервы, растительное масло, газированные напитки и т.д)
МОЖНО И НУЖНО!!!
В Вашем рационе питания должны преобладать сырые и свежие органические продукты ( они должны составлять 80% вашего рациона). Это, конечно же, овощи ,фрукты и сырая зелень. Причем овощей должно быть больше, чем фруктов.
Из них выделяют свеклу, гранатовый сок, чай каркаде, и особенно чеснок и клюкву (клюквенный морс).
Только, не думайте, что съев кусочек свеклы и запив ее клюквенным соком, давление сразу понизится. Этого не произойдет, но если вы начнете употреблять эти продукты регулярно, вы поможете своему организму нормализовать в последующем ваше артериальное давление.
Ну, про чеснок, я думаю говорить особо не стоит, все знают про его удивительную способность защищать кровь от холестерина и разжижать ее. Но не стоит забывать, что если сосуды уже забиты холестериновыми бляшками, чеснок будет мало эффективен.
Клюква очень хорошо влияет на работу почек(мочегонное действие), очищает печень и восстанавливает нормальный pH тела. Наверное, многие знают, что больные почки тоже являются причиной повышения давления.
И здесь я хочу выделить еще один важный момент, очень часто причиной повышения давления является обезвоживание организма. Когда вам не хватает жидкости, кровь загустевает , ей становится труднее двигаться, от этого давление повышается. Поэтому вы должны не забывать пить чистую воду в достаточном количестве, но только в том случае, если ваши почки здоровы.
Ну, и наконец, мы подошли к самому главному.
Как вы знаете, я пытаюсь освоить некоторые аспекты восточной медицины и постоянно открываю для себя что новое, однажды я уже Вам рассказывала о том, что одна из причин повышения давления, по мнению китайских ученых, это слабые мышцы ног, подробнее читайте здесь
А сегодня я хочу рассказать об одном растительном средстве, которое уже много лет применяется для нормализации давления в китайской традиционной медицине, и которое недавно было научно исследовано западно-европейскими учеными и имеет официальное подтверждение его эффективности.
Эффективное средство, нормализующее давление
На протяжении более чем одного века, китайские врачи использовали и используют для снижения артериального давления обыкновенный- СЕЛЬДЕРЕЙ!!!
Точка долголетия. Точка от 100 болезней
Большинство из нас хочет жить не просто долго, а вести здоровую и активную жизнь.
Для осуществления этого, найдено много различных техник, некоторые из которых, доказали свою эффективность.
Одна из самых известных методик -это акупунктура, воздействие на организм специальными иглами через особые активные точки на теле.
Но, эту методику могут выполнять только специалисты.
Ну, а мы, обыкновенные люди, можем воздействовать на эти точки путем массажа.
ТОЧКА ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ
И сегодня я хочу вам рассказать об одной точке, массаж которой, может избавить от ста болезней
Эта точка называется Цзу-сан-ли!
«Цзу» переводится с китайского, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как в китайской медицине одной из составляющих тела человека являются энергетические меридианы, то их можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог.
Поэтому точка Цзу-сань-ли — это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.
Проще всего можно определить точку Цзу-сань-ли таким образом.
Поднять ногу пальцы подтянуть к себе. И самая выпуклая точка ниже надколенника и есть точка долголетия .
Цунь-это это расстояние между первым и вторым межфаланговыми складками третьего пальца левой руки у мужчин, у женщин правой руки.
Дак вот, эта точка считается одной из главных. О ее важности указывают все древние трактаты китайской медицины.На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия!
Основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Если говорить кратко, то при истощении энергии ци человек болеет, иногда этот процесс бывает просто необратим и энергия покидает тело. Поэтому так важно поддерживать энергию Ци в нужном количестве в вашем теле
Массажировать точку можно различными способами постукиванием(по 100 раз на каждой ноге),надавливанием, поглаживанием, растиранием.
ВАЖНО!!!
Главное, это делать утром с 4 до 10 утра.
Массаж надавливанием нужно проводить по часовой стрелке по 9 раз попеременно для каждой ноги по 10 минут.
Также на эту точку можно воздействовать прогревающими бальзамами
Пробуйте и живите долго и здорово!
Остеохондроз шейного отдела позвоночника упражнения или Почему китайцы не страдают остеохондрозом шейного отдела позвоночника?
Оказывается, в Китае, только около 2 % людей страдают шейным остеохондрозом. В то время как в нашей стране это заболевание прогрессирует очень сильно.
Какой же секрет имеют китайцы, позволяющий им так эффективно сохранять свое здоровье? Может быть у них какое то особое строение позвоночника? Нет, все гораздо проще. Просто китайцы правильно спят !!!
4 правила здорового сна для вашего позвоночника
1)Спать нужно на жесткой поверхности.(Этому же учит система Ниши)
Никаких пуховых перин, мягких матрасов быть не должно.
2)Подушка по толщине должна соответствовать толщине вашего кулака.
3)Подушка должна подкладываться не только под голову, но и под шею.
В идеале, если она будет наполнена гречневой шелухой. Такая подушка принимает форму тела и обеспечивает самое комфортное положение сосудам и мышцам шеи.
4)Нельзя спать на животе.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника упражнения
Существует также специальный комплекс очень простой зарядки, который известен каждому китайскому офисному работнику со школы.
Эта зарядка состоит из 4 упражнений:
наклоны головы вправо и влево, вверх и вниз, повороты из стороны в сторону и по кругу.
Осторожно выполняя эту гимнастику каждый день, можно существенно улучшить тонус шейного отдела позвоночника, расслабить его, снять напряжение уже при сформировавшемся остеохондрозе.
Через каждый час работы, необходимо откинуться на спинку стула и запрокинуть голову назад на 1 минуту.
При возникновении боли в позвоночнике, у китайцев существует хорошее упражнение.
Нужно лечь на пол, вытянуть руки вверх и потянуться ногами вниз.
Либо подойти к открытой двери, взяться за ее вверх двумя руками и повиснуть, подогнув ноги на 50 секунд. Повторить 4 раза. В идеале- это можно делать на турнике.
Эти 4 простых правила здорового сна и небольшой комплекс упражнений -отличная профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника, а это значит и головных болей, сколиозов, онемения в руках и прочих неприятных проявлений остеохондроза.
Будьте здоровы!
Энергетическая практика на исцеление,обретение нового опыта,изменение себя и своей жизни в лучшую сторону
В продолжении темы восточных энергетических практик,хочу рассказать о простой технике,которая способна не только дать нам сил для исцеления болезней,но открыться всему новому,привлечь в свою жизнь новые знания и опыт
На самом деле,эта техника знакома каждому с детства.
Кто из нас не кружился,раскинув руки на летней поляне или в парке,наполненном опавшими листьями,при этом испытывая чувства восторга и радости!?
К сожалению,чем старше мы становимся,тем меньше вспоминаем про такие простые вещи,которые могут нас легко наполнить позитивом и хорошими эмоциями
Поэтому,если вам плохо на душе,вы устали болеть,у вас нет сил,вам не хватает энергии,вам хочется привлечь в свою жизнь что то новое,попробуйте это древнюю гималайскую энергетическую практику,которая вам позволит снять все внутренние блоки,освободить застоявшуюся негативную энергию,улучшить свое физическое состояние и привлечь в свою жизнь приятные перемены
Попробуем?)
Лучше всего это упражнение выполнять на улице,где то в парке,в лесу на полянке,во дворе.
Главное,чтобы вам нравилось это место.
Встаете прямо,смотрите на небо и раскидываете руки в стороны.
Этим действием вы приветствуете энергию,которая идет к вам из земли и из космоса
А теперь начинаете кружиться с такой интенсивностью,какой позволяет ваше здоровье
Очень важно выбрать направление, в котором вы начнете кружиться.
Если Вы больны и ваша цель оздоровить организм,начинаете кружиться в левую сторону,таким образом вы очищаете ваше тело от блокирующей его энергии
Если Вам необходимо накопить созидательную энергию,настроиться на перемены и новый опыт,начинайте кружиться в правую сторону,впитывая энергию телом
Кружась,повторяйте про себя те фразы,которые вам помогут получить то,что вы хотите от этой практики
Например,я открыт космической энергии,я здоров,я готов к новому опыту и т.д
Вы можете их шептать,кричать,повторять мысленно
Когда вам покажется,что кружения пора заканчивать,остановитесь и скрестите руки в области сердца.Постойте так несколько секунд
В основе этой практики лежит раскрытие седьмой чакры головы,которая наполнит силой наши связующие каналы между небом и землей,которые раскроют наши тонкоматериальные центры и притянут к ним энергию
Выполнять эту практику можно так часто,как вам захочется
Я люблю выполнять эту практику осенью,когда после кружения можно повалиться в кучу опавших листьев или зимой в кучу снега)))
В общем,кто заинтересовался,пробуйте и делитесь своими впечатлениями
Учтите,что сразу чудо произойдет не у всех,наберитесь терпения и практикуйте
Кстати,многие не доверят статьям в интернете,так как многое является выдумкой и фантазией авторов.Я заимствовала эту технику в книге Ки Шенг Ю «Тибетские энергетические практики»
Будьте здоровы и открыты ко всему новому!
Волшебный двухминутный утрениий тибетский самомассаж тела
В его основе лежит древнейшая целительная практика,основанная на вибрации.
Суть этого массажа заключается в простукивании нашего тела.
На Востоке принято считать, что все тело человека пронизывают невидимые энергетические меридианы, по которым течет жизненная энергия ЦИ.
Когда Ци протекает свободно, нигде не останавливаясь и не теряясь, но и не принося излишков в органы-человек здоров!
Лечебное воздействие этого массажа состоит в том, что вибрация, возникающая при простукивании, освобождает внутренние ткани и органы от токсинов , устраняет блоки для течения энергии,великолепно выравнивает энергетику тела, удаляет негативную энергию и восстанавливает энергетический статус
Это значит,выполняя этот простой самомассаж,вы обеспечиваете себе хорошее физическое состояние,уйдут внутренние блоки,в теле будет легкость и гармония
Техника выполнения
Выполнять массаж нужно утром перед любой физической зарядкой
Делать массаж нужно обеими руками,подушечками полусогнутых пальцев.Руки должны быть расслабленны
Начинаете с головы,простукиваете лоб,затылок,затем спускаетесь к шее,простукиваете шейные позвонки,плечи.
Переходите на грудную клетку,руки
С наружной стороны простукиваете левую руку правой рукой вниз,а внутреннюю сторону вверх.Тоже самое повторяете с другой рукой
Простукиваете живот,поясницу,бедра,ноги.
Переднюю и наружную сторону ноги вниз,заднюю и внутреннюю сторону вверх
Заканчиваете массаж простукиванием стоп
На все про все у вас уйдет 2-3 минуты
Просто включите этот комплекс в вашу утреннюю зарядку и через пару недель,он станет ее неотъемлемой частью.А если вы объедините этот массаж с 5-минутной техникой улучшения настроения,то цены ему не будет!
Очень расслабляет при длительном сидении за компьютером,хорошо бодрит и усиливает кровообращение,очень эффективно воздействуя на наше тело
Будьте здоровы!
