Практика Эжени Макквин с семинара в Киеве.

Цель практики - почувствовать матку и пообщаться со своим с женским центром (образами, ощущениями).

Традиционная поза для выполнения практики - сидя на полу, спина чуть округлена, макушка тянется к небу.
Мысленно представляем, какие теплые у нас руки. Этим теплом рук наполняем низ живота. Стараемся "увидеть" свою матку и пообщаться с ней, подмечая все образы и сигналы, которые она нам пошлет.

Эжени обратила наше внимание на один интересный факт: если мы будем концентрировать все свое внимание на своей матке, окружающие будут энергетически воспринимать нас, как беременных женщин, т.е. таких, которые нуждаются в опеке и поддержке. Соответственно, будут опекать и поддерживать.

Отсюда совет - держи свое внимание сконцентрированным на своей матке.