Старение само по себе не является болезнью, но прошедшие годы делают организм более уязвимым к заболеваниям.

Деление клетки человеческого организма прекращается, после того как она поделилась 20 или 30 раз.

Процесс замещения новыми клетками с возрастом замедляется, к тому же иногда происходит преждевременная гибель или повреждение клеток.

Если новых клеток образуется недостаточно, чтобы заместить те, которые погибли или повреждены, происходит старение организма.

В последние годы гипотеза о роли свободных радикалов в процессах старения организма приобретает все большее признание.

Свободные радикалы - это атомы или группы атомов, обладающих очень большой химической активностью и нестабильностью.

Если радикалы присутствуют в достаточных количествах в организме, то они повреждают его клетки, вызывая их гибель или нарушение работы, воздействуя на защитные клеточные оболочки, а также на генетические структуры.

Из-за своей высокой химической активности свободные радикалы существуют только в течение одной миллионной доли секунды.

Это значительно затрудняет их прямое научное исследование.

Однако свободных радикалов образуется очень много.

И даже при такой короткой продолжительности существования они приносят значительный вред нашим клеткам.

Большое число проблем, с которыми сталкиваются люди старше 60 лет, может также быть связано с недостаточностью питания.

У многих лиц пожилого возраста возникают проблемы со всасыванием питательных веществ из кишечника (синдром мальабсорбции).

Плохое питание, в котором длительное время отсутствуют важные нутрицевтики, существенно повышает риск развития дегенеративных заболеваний.

Дефицит витамина В₁₂ может привести к возникновению неврологических симптомов - ощущения покалывания, дискоординации мышечных движений, слабости в конечностях, нарушения равновесия, потери памяти, изменения настроения, дезориентации и психических нарушений.

У многих пожилых людей недостаточность витамина В₁₂ возникает из-за того, что у них в желудке вырабатывается мало соляной кислоты, и поэтому нарушается пищеварение.

Человек может иметь достаточно сил и интересов в жизни в этом возрасте.

Вы можете лучше себя чувствовать в 60 лет, чем в 30, благодаря более здоровому питанию и образу жизни.

Но помните: для того, чтобы у вас возникли проблемы со здоровьем потребовались годы.

Так что и для того, чтобы их решить, потребуется некоторое время.

Приведенные ниже рекомендации не заменяют лечения имеющихся у некоторых пожилых людей заболеваний, но могут помочь правильнее питаться, а, следовательно, и лучше себя чувствовать.

Вся статья здесь:

Старение. Биологически Активные Добавки замедляющие процесс старения

---

Ваш информационный спонсор Ус Алексей, ID 215380

Регистрация