У каждого человека есть прошлое. А по сути, что такое наше прошлое? Это те воспоминания, которые остались в нашей голове. Воспоминания, переживая которые мы либо воспаряем на крыльях, либо погружаемся в пучину. Существуют различные взгляды на то, как к прошлому можно и нужно относиться. Ведь не секрет, что наше прошлое таит в себе великую силу, которую мы можем направить на созидание своего настоящего и реализацию великих планов будущего. Главное знать, как вернуть себе эту силу. Как обрести душевный покой и вдохновение. Все это возможно, если знать простые методики работы со своим прошлым, и на практике научиться использовать их.

Не секрет, что чаще всего запоминаются события прошлого, которые заряжены эмоционально. Этот заряд может быть как негативным, так и весьма позитивным. Но, так уж устроена наша психология, что хорошее мы помним весьма незначительный отрезок времени, а вот переживать человек может неделями, месяцами, и даже годами. А дальше возникает привычка, порочный круг, разорвать который порой не хватает сил или просто элементарных знаний.

На могильной плите англиканского священника, захороненного в склепе Вестминстерского аббатства, начертаны следующие слова:

«Когда я был молодым и свободным, и мое воображение не знало границ, я мечтал изменить мир. По мере того как я становился старше и мудрее, я обнаружил, что мир не меняется, поэтому я несколько умерил свой пыл и решил изменить порядок только в моей, стране.

Но и из этого ничего не вышло.Когда же ко мне подкралась старость, в последней отчаянной попытке я попытался изменить только свою семью, своих ближайших родственников, но они, увы, и не подумали считаться со мной.

И теперь, лежа на смертном одре, я неожиданно понял: если бы я сначала изменился сам, тогда собственным примером я изменил бы свою семью. Руководствуясь их воодушевлением и одобрением, я, возможно, смог бы улучшить положение дел в моей стране, и кто знает, я, может быть, даже изменил бы мир».


Предлагаю вам простую, но эффективную практику

1. Успокойте дыхание, можете зажечь свечу.

2. Представьте человека, отношение с которым хотелось бы наладить.

Глядя на свечу и вспоминая от всей души произносите:

Я люблю тебя…
Пожалуйста, прости меня.
Я благодарю тебя.
Будь свободен…

Делайте это 3-10 мину

http://www.solnushkov.ru/