Диета с понедельника, вот о чем мы твердим и твердим себе каждую новую неделю. Каждая уважающая себя девушка хочет хорошо выглядеть и нравиться в первую очередь себе и окружающим.

Я никогда долго не сидела на диетах, за исключением одной, полутора недель. Если такой срок можно назвать диетой вообще. Обычно под пониманием диеты мы понимаем жесткий контроль приема пищи. Чаще всего девчонки предпочитают диету на яблоках и кефире, на гречке, на овощах, фруктах, рисе и т.д. Запомните!!!! Вы никогда не похудеете на таких диетах, а если похудеете, то вскоре вновь набирете вес или чаще всего просидев две недели на рисе срываетесь и начинаете кушать все что под руку попадается.

Сейчас для себя я быбрала другую методику, я буду кушать все что я хочу и ни в чем себя не ограничивать, просто маленькими порциями. Девочки, хотите шоколадку?Съешьте две дольки, а не плитку и вы уталите непреодалимое желание съесть её глазами. Хотите корейской морковки? наложите себе её в маленькую розеточку для варенья.

А еще, если кушать првильную пищу потолстеть просто нельзя. Под правильной пищей я подразумеваю кашки из злаков на воде, овощи, фрукты,мед,супчики, а так же зелень.

Всем хорошего настроения, давайте не будем кушать булки!После них очень тудно вернуться в форму=)