butikovanv все записи автора

Шоувумен Виктория Боня давно увлекается йогой, которая помогает ей быть в форме. Недавно Боня похвасталась перед поклонниками тем, что смогла сделать ширшасану – стойку на голове без помощи рук. «Ширшасана — одна из наиболее укрепляющих среди всех асан и варьируется по степени сложности. Она пробуждает дремлющие способности ума и тела. Перевернутые асаны считаются самыми стимулирующими для умственной деятельности, так как в физиологическом плане они изменяют циркуляцию жидкостей в организме. Прилив крови к клеткам головного мозга обновляет их, улучшает их работу, оттачивая ум и проясняя мысли. При ежедневной практике Ширшасаны происходит общее омоложение организма», - написала Виктория в своем блоге.