-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ешь_худей_и_молодей

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.01.2008
Записей:
Комментариев:
Написано: 5090


Немного поправилась. Что делать?

Среда, 01 Апреля 2009 г. 22:44 + в цитатник
Здравствуйте, при росте 165 после родов весила 64 кг, благодаря питанию (овощи-курица-рыба-фрукты)через 6 мес. стала 52 и выглядела на все сто, в последнее время появилась проблема!!! Хочу хлеб, колбаску и т.д. хотя раньше баловала себя раз в неделю, теперь невыносимо!!! сейчас вешу 55, появился животик, крылышки на спине. Подскажите способ, как к маю-июню можно убрать лишний вес, 3-4 кг
Варя
Метки:  

Михаил_Гинзбург   обратиться по имени Среда, 01 Апреля 2009 г. 22:54 (ссылка)
Лишнего веса сейчас нет. По поводу хлеба и колбаски. Эти продукты не полнят. Хлеб не полнит ни при каких количествах. Он нежирогенен. А колбаса не пополняет запас, если ее в пище не много. Скажем, граммов 30-40 в день. Или 50-60 через день (примерно). Так что, можно без особых опасений баловать себя и почаще. Потом, часто с целью похудеть-не потолстеть стараются чего-то такого есть-не есть. Забывая, что основное в поддержании веса, это прогулки, тонизирующие упражнения и достаточный сон.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку