Татьяна! У большинства людей с избытком веса аппетит совершенно нормальный. Он соответствует ситуации. Просто в ситуации малоподвижности, ограничения занятий, стрессов, в вечернее время, в выходные дни, при редкой еде аппетит обычно выше. При подключении тонизирующих упражнений, прогулок, нормализации сна, частом маложирном питании аппетит обычно снижается. Используйте эти несложные правила, и переедание станет значительно меньше.