Добрый день, Михаил Моисеевич. После родов я набрала 14 кг. 4 кг - ушло, а остальное никак не сдвинется. Я стараюсь питаться правильно - ем много овощей, постных супов, не ем мясо и птицу, так же ем злаковые и иногда сладкое, но очень редко. Проблема в том, что вес уходит как правило, на безуглеводных диетах, но при выходе с них, вес моментально приходит обратно. Есть мысль о том, что если выходить с диеты сложными углеводами, то результат будет устойчивый. Так ли это?
Ксения
ksu17@list.ru