А я думаю, что такие ограничения это вредно... чем больше ограничиваешь себя, тем быстрее сорвешься. Я, например, с сегодняшнего дня не ем вредного - то бишь все сладное, мучное и содержащее вышеназванное вон.
А есть надо, причем регулярно. Иначе организм решит, что его обделяют. Если после такого сорвешься, точно еще больше наберешь. Лучше медленно, но верно, и не срываться.