Находишь в папке C:\Documents and Settings\User\Мои документы\Electronic Arts\The Sims 3\SavedSims своего персонажа, если ты уже сохранила.
Для того чтобы сохранить персонажа в игре, нужно в редакторе персонажа (или при создании персонажа или когда меняешь ему внешность уже в игре) щёлкнуть на значок персонажа, и там есть варианты: клонировать, создать ребёнка и сохранить. После того как сохраняешь, сим появляется в папке, путь к которой я написала выше. Всё.
Чтобы выложить в сообщу, нужно прикрепить файл к сообщению.