Наталья_Коптева (SNV) все записи автора В инете появился новый электронный журнал Опластике, о косметологии и пластической хирургии. Там есть статьи, обзоры, услуги, врачи, клиники, постоянно обновляется, можно узнать много полезного, просто развлечься и поболтать на форуме. Там же можно задать интересующий Вас вопрос или поделится собственным опытом. Читайте и пишите!

Сейчас в журнале Опластика проходит Акция: по условиям конкурса разыгрываются три бесплатные операции, которые сделают известные хирурги, это:
1) ринопластика у Зураба Меладзе
2) отопластика у Максима Осина
3) редукционная маммопластика (уменьшение груди) у Анвара Салиджанова.
Конкурс начинается сегодня. Подробности: http://oplastike.ru/rubrikator/akci...kaya_operaciya/
http://oplastike.ru/rubrikator/akci...kaya_operaciya/
У каждого желающего есть шанс и возможность!

МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

Нашла на просторах интернета оченно хорошие статьи.

Думаю девчонки вам пригодяться..Там очень много полезного...

Как избавиться от излишнего жира - 10 советов

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=13

Тренировка длительностью в 30 минут

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=9

Как реально похудеть, или красота - в Вашей индивидуальности

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=8

Фитнесс - формула

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=6

Жиросжигающая тренировка

http://ladyfitness.ru/php/articles.php3?id=4

nat81 (SNV) все записи автора

Девочки ... кто хочет активно общаться, как раньше, в этом сообществе ... милости прошу в новое ... http://www.liveinternet.ru/community/2917481/profile ... так сказать продолжение этого !!! я ж, если помните это сообщество открывала когда то ... вот терь вернулась и решила всё начать с чистого листа ... буду рада если присоеденитесь :)

svetico1 (SNV) все записи автора http://www.cirlab.ru/biblio/fat/

И золотые правила внизу почитайте. ;)

nat81 (SNV) все записи автора http://vuku.ru/thumbnails-81-0-page-0.html

... впечатляющие видео !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Минус_20_килограмм (SNV) все записи автора http://www.rusmedserver.ru/
много всего интересного :)

МИЛАЯ_МАРУСЯКА (SNV) все записи автора

Что то в первый раз не получилось!!!!

Девчонки,зайдите по этим ссылкам в мой дневник ,там много полезностей найдете.увидите меня до и после

http://www.liveinternet.ru/users/1482975/post63323418/

http://www.liveinternet.ru/users/1482975/post63767831/

http://www.liveinternet.ru/users/1482975/post64021675/

буду ждать

Сладкий_Пирожочек (SNV) все записи автора ПОдружка принесла книжку про Бодифлекс. Читаешь и офигеваешь. Говорят, что за неделю занятий размеры уменьшаются на 10-35 см в средней части тела (в талии и бёдрах). Решила заняться. Буду каждый день выполнять упражнения, через неделю отпишусь. Сейчас в талии 99 см
"Если вы бегаете в течение часа, сжигаете 700 килокалорий. Если вы занимаетесь час обычной аэробикой, сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения Бодифлекса, вы избавляетесь от 3500 килокалорий" - круто, да?

http://bt-lady.com.ua/index.php?articleID=689&show_all=yes
http://www.dieta.ru/fitness/bf1/


Может кто-то со мной?

Nataly_Thompson (SNV) все записи автора

Привет, девченки!

Сегодня у меня разгрузочка на воде...Это так называемая плата за 2 дня объедания! Осталось совсем немножко продержаться...=))

Вчера были суши, а позавчера просто дома налопалась чего-то...и как следствие +2!!!!!!! кг на весах сегодня с утра....

Эээх...

На завтра планирую творожок с утра, что-нибудь рыбное или мясное в обед и на ужин фруктовый салат!

Кстати, девочки, думаю это для многих не открытие, но вот очень хороший сайт, который дает возможность вести собственный дневник, фитнесс-дневник, таблицу рациона с подсчетом калорий (+белков, жиров и углеводов), расчет вашей суточной нормы калорий, таблицу физ. нагрузок и многое-многое другое!! Регистрируйтесь, осваивайтесь, я думаю он многим из вас поможет. Я сама на нем уже около года, очень привязалась!

http://www.galya.ru/

В сети существует много аналогов подобных сайтов, но этот на мой взгляд более распологающий, уютный и удобный. К тому же он постоянно обновляется и "живет"!

 

И ещё, не забывайте вести разделы, пожалуйста...

 

Sav_Sport (SNV) все записи автора

Эту информацию подбросила мне Flower_of_Sakura,
за что ей особая, огромная благодарность.
Ведь это те выкладки, которых мне как раз не хватало.
В разрозненном виде я все знаю, а вот соединить воедино, да применить на практике все никак не получалось.
Инфа взята с форума. Ошибки и опечатки не сиправляла.

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ