_Catherine_, гречка- это чисто индивидуальный продукт, лично я спокойно на ней могу сидеть, но не забывай что сидеть на чем то одном - это значит лишать свой организм полезных веществ. это значит что овощи и некоторые фрукты есть все таки надо.

просто_Света, это опять таки спорный вопрос - у каждого по разному вес возвращается.

милая_romashulka, да я знаю все это.у самой когда-то анорексия была,булимия и пр дребедень.я худела на 20 кг в позапрошлом.сейчас в принципе все ок,но на животе кое-что приросло.и бока(((
а так..я ем только растительную пищу:фрукты,овощи,сухофрукты,мюсли.
иногда творог нулевой,кефир.редко морепродукты.
в принципе,все норм..
но надо сбросить кг 5

милая_romashulka, просто_Света, ну я через пару дней отпишусь,что вышло..если не будет действоать-брошу.а так,хотелось бы,конечно,все быстренько скинуть.+ еще стараюсь упражнения делать и массаж

_Catherine_, я вообще подбирала себе питание методом проб и ошибок пока не нашла что то свое. так что удачи тебе!

милая_romashulka, спасибо.тебе тоже.зато я долго подбирала.в принципе.нашла..зато сколько ошибок тоже наделала..юность,блин(головы вообще нет

милая_romashulka, при монодиетах,как правило, больше половины возвращается уже через неделю.Большая удача, если не вернется вторая половина.

просто_Света, я 166 и вешу 58,5 кг(((да мне хотя бы 4 кг.и все

вот я.в прошлом году.во мне тут 67

знаешь ... как заметила я ... сидя на гречки все по разному худеют и в разные сроки !!! пей главное воду ... и кефирчик очень хорошо !!!
з.ы. ... самое главное ... сидя на любой диете, да и вообще ограничивая себя в еде, не забывай пить ВИТАМИНКИ !!! (я люблю те, что на фото)
... если не хочешь чтобы были проблемки с ногтями ... волосами ... и т.п. !!!
...
УДАЧИ ДОРОГАЯ !!!!!!!!!

да ... лично я на гречке 3-4 дня протягивала ... больше решила не пробовать ... а вообще в разделе питание ... в начале ... есть диетка на гречке ;)

nat81, спасибо)и тебе удачи..у нас все получится

_Catherine_, кнечно получится дорогая ;)