милая_romashulka, когда как.есть время-ем.нет-так не ем.у меня нет определенного режима.нет ограничений.мой рацтон и так для некоторых ужасен(для меня уже нет).а мой бич-сладости:манго,папайя,финики и прочие сладости..ну и орехи иногда.
но в основном только завтракаю..да.так и есть..и еще могу наесться на ночь.вот(