вот ... у нас в сообществе есть раздельчик питание ... там всякие диетки ... я б посоветовала тебе на супчике посидеть ... на недельку до 10-кг многие сбрасывали ... у меня подруга на прошлой неделе 4-и дня на нём продержалась и у неё ушло 4-и кг ... и самое главное забудь о пище после шести вечера ... ни каких напитков с газиками, тем более сладких ... выпивай 1,5 литра воды обычной в день...можно воду с лимонным сокам ... и купи витамины т.к. организм будет в недостатке ... а дня начала ... тож в разделе питание ... помоему в самом начале где то ... есть разгрузочные ди ... ананасовый и кефирный оч хороши ;) главное не сдаваться :)