Солнц, я прочитала, но мне кажется, что ты загнула...Мало витаминов и питательных в-в будет поступать в организм...Не повторяй моих ошибок...Я потом в больнице лежала...Может добавишь фруктиков? От них не толстеют же :)
Да мне осталось-то всего 5 кг скинуть. Я хочу побыстрее закончить с этим, чтобы потом просто поддерживать вес. Это я умею уже. Просто мне уже надоело, что я 3 дня избавляюсь от 1 кг, а потом за 1 день набираю опять... Так нельзя, мне нужно научится сдерживаться, не срываться, не обжираться...