сидела на КИНО ДЕТЕ ... 4-и кг спокойно ... мне нра ... в разделе диет она вроде был ... вот ... но больше не буду т.к. не просто было ... не еды хватило на неделю кажись ... просто диетам приемлю нормальное питание !!! Сейчас правда на сундучках леовит сижу ... правда с доп питанием пока т.к. первая неделя ... вот ... а 12-ти дневная уже проверена ... садись !!! Удачи тебе !!! Только не отступай ... всё это сложно ... НО ... можно !!!!!!!!!!!!!!