Конечно можно,А на какой - здесь есть рубрика диеты там можешь выбрать, есть много интересных.Срок то приличный 2 месяца.За это время можно просто после 18 ни есть и убрать из рациона все вредное (сладкое мучное и т.д ) можно сбросить.
я планирую по 5-ть кг скидывать в мес ... :) так что реально !!!!!!!!!!!
Как ... меньше жрать ... после 18-ти не есть ... и физ. упр. ... вот !!! Если хочешь быстрее то занимайся ... забудь о пицце ... и вперёд !!!!!!!!!!!!
Да можно, но лучше не стоит, потом можнол набрать еще больше.
И впервую очередь ни каких пиц по утрам и вечерам и ночам темболее.
овоши, йогурты, фрукты, иногда рыбка и в путь к идеальному весу.