Я думаю что лучший способ в ПМС это переждать.Ну пускай денёк будет хотется есть потом всё норм=)Хотя я вот наелась!!!Но там ещё были обстоятельства!=)
Худею_мля, просто умом понимаю - нельзя! Но прямо бесишься от того, что сама себе запрещаешь..и сердишься на себя...а сожрёшь -ещё больше будешь сердиться) Замкнутый круг) Потому обычно жру тоннами яблоки
может, во время пмс кроме них и не есть ничего? как раз своеобразные разгрузочные дни!
а я просто жру и все, 2 недели до, потом неделю во время меня вообще не тянет, а когда хочу, тогда ем)
просто психологически еще сложнее становится и более раздражительно, просто потом налаживай обратно свое питание и все, ничего страшного нет в том, что много кушаешь в эт время