можно и нужно ...... не стоит себя так напрягать ... но я тебя понимаю, как психолог ... не пропадай ... делаю тебе раздел ... Делись пожалуйста с нами опытом ... это важно т.к. многие из нас готовы на все чтоб похудеть, а другие по глупости готовы довести себя до истощения ... Очень рада, что ты решила у нас активничать ...Продолжай в том же духе !!! Главное вообщето в жизни спорт и витамины !!!!!