Мики, на удачу!
Просто все эти проблемы мне хорошо известны и понятны... и в какой-то момент я поняла, что просто надо к себе хорошо относиться и не ругать себя за срывы, ну захотелось сегодня, а через несколько дней я с лихвой наверстаю упущенное на яблоке и кефире или ещё на чем-нибудь... а вот когда начинаешь себя корить, ругать - мой организм срабатывает всегда одинаково - машу рукой типа "ааааа, пошло все на..." и продолжаю есть, есть и есть, заедаю СВОЮ же обиду на САМУ же себя))))
так что не ругай себя!

мне на новый год тож обидно было, когда я благополучно вернула 5-ть кг, которые до этого сбросила ... прошел месяц ... я смогла скинуть только три :) терь тока одна надежда на пост ... :) мало того, что мясо есть не буду и т.п. . но пост подразумевает, воздержание ... тут уж много сладкого не схомячишь :) ...

ВетерПеремен, nat81, спасибо девчонки, правдо полегчало! самое главное, что когда-то я сама подобные советы давала...
nat81, а пост да! я буду поститься.
если интересно, здесь есть что почитать....http://www.zavet.ru/kalendar/vp/index.htm

Мики, о ... пасиб ... то что нужно ... (я вообще т пост с 8 лет соблюдаю ... каждый раз по разному ... так что особо не искала инфу на эту тему т.к достаточно знаю ... но почитать всегда интересно ...)

не жрать! ))))))
Не следует сразу кидаться на диеты, зайди на З_О_Ж, там дельные советы есть в памятке и аутотренинг, который я разработала сама

LI 5.09.15

ну ты чего?:)
ни в коем случае вообще себя не стоит ненавидеть, есть здоровый эгоизм, когда хочеться как ты сказала всякой дряни для успокоения души.
А что делать?:)
Если данная тематика тебя не спасает..могу посоветовать реально действенный способ из банального подсчета каллорий..
Я понимаю что это может показаться очередной фигней, но у меня есть личный пример - моя мама, которая весила 90 кг, а за пять-7 месяцев стала весить 65, и скинула потом через месяц до 60.
Теперь этот её вес держить уже два года, и есть она настолько приучилась по этим калориям, что это отнюдь её не лишает всяческий радостей жизни - в том числе и шоколада, суши, мороженого, и курочки.
Звучит по-сказочному?:)
Я сама в свое время с 83 до 70 скинула за 3 месяца...но это уже другая история;)