Vicers, яблок нужно есть где штку 5-10, но я ела три, не бей меня, одно в обед, одно на затврак и на ужин, просто я очень много занималась спортом и есть практически не хотелось....
Vicers, вообще я бы не смоветовала, я просто сумасшедшая сладкоежка, мне лучше б съесть кусок торта а не мяса, а ем наооборот и тебе советую)