Nataly_Thompson (SNV) все записи автора

Вот незнаю, может конечно и бредовый пост получится, но не могу больше думать и не спросить у вас!=))
Чего сегодня съела:
Завтрак:
творог 250гр+мюсли и хлопья+туда же яблоко и чай
Обед (у подруги чай пили):
конфетка одна и чай
Ужин:
кусочек жареной рыбы+половинка огурца
3 мандарина
1 китайская груша
1 банан

Вот сижу и думаю...это много?? Или нет? Мне почему-то кажется, что много...вопщем позволить совести меня мучать или нет?=))

Sav_Sport (SNV) все записи автора

Похудание - если конечно все делать правильно, представляет собой особый род творчества, довольно деликатной работы по внешнему и внутреннему улучшению себя любимого. Достигнув в этом деле успеха, вы несомненно станете успешней и в других областях своей жизни.

статья Михаила Гинзбурга

Gata_Ethne (SNV) все записи автора

Сегодня суббота, день официального зажора.:)

 

А хочу я рассказать о вот каком наблюдении, а именно, про Вискас для людей.:)

 

Речь пойдёт о всяких полуфабрикатах, блинчиках, там, пельмешках, котлетках, а так же пирожках, булочках, прочем фаст-фуде, конфетах, пирожных, колбасах, сырах...  Список можете дополнить сами. :)

 

Дело в том, что всё моё семейство периодически питается Вискасом, а периодически потребляет тока продукты домашнего приготовления .:) Так мы заметили, что от Вискаса катастрофически повышается аппетит, жрать хочется неимоверно. И если Вискас весь подъеден, в доме съедается всё, что только можно проглотить.

 

Дело в том, что в «продуктах массового питания» используются всякие консерванты, усилители вкуса, ароматизаторы, заменители, а так же вещества, повышающие  и стимулирующие аппетит. Естественно, наш организм в непонятках… Почему мы можем захомячить целый тортик из супермаркета, и останемся голодными, в то время, как домашнего пирога вряд ли потребим более трёх кусков? Крайне сложно ограничиться одним блинчиком, котлеткой, кусочком булочки, пирожного. Если и получится, то, в лучшем случае, за счёт подъедания  всей низкокалорийки. Либо ценой неимовернейших  страданий. :)

 

В общем, впасть в аскезу не предлагаю, но лично я для себя выбрала один день в неделю, когда праздник живота  разрешается и приветствуется. ;)  

 

Можно так же иметь дежурный капустный салат, и когда после котлеты, либо конфеты начнёт сносить крышу, попытаться устранить оную неприятность с наименьшими потерями.  

 

 

Девчонки, хочу выступить с предложением. Я планирую эту недельку провести только на домашних харчах, с целью проследить тенденции колебания собственного аппетита и веса. Может, меня кто поддержит. ;) 

Кстати, вешу ужо 67, а начинала свои исхудательные подвиги с 85. Мечтаю дохудеть до 60, хотя, там будет видно.:) 

Когда подтаял жир, обнаружилась весьма прокачанная мускулатура. Даже пузико в кубиках.:) Когда  и как успела раскачаться, ума не приложу. Однако мясцо терять не намерена.:)    

 

_Catherine_ (SNV) все записи автора Девушки,хотела кое-что узнать.У кого-нибудь из вас был личный тренер?как его поменять,если он не нравится?и как вам вообще результаты занятий с ним?Просто я что-то немного разочаровалась и хочу взять другого.только не знаю,как...

--Vendetta-- (SNV) все записи автора

привет мои красавицы)

решила зарядить позитивом!

Хватит му4аться с диетами!правильное питание и спорт приведут вас к вашим ме4там!

люблю всех без исключения!

Nataly_Thompson (SNV) все записи автора

Привет, девченки!

Решила с вами поделится своими успехами! Сегодня с утра вес был 54.6 что не может не радовать! А позавчера я решила устроить себе праздник и съела 8 шоколадных конфет поздно вечером, но сразу себе пообещала, что ни в коем случае не буду потом себя за это ругать!=)) И через день, как результат, -1 кг! Радости не было предела!

 

И знаете, что я хочу вам сказать? Все мы боремся с лишним весом, боремся с собой, со своими (как нам кажется) недостатками и это огромный труд! Не забывайте баловать себя! Мне кажется, это не лишнее! Главное, каждым "вредным" кусочком какой-нибудь вкусности наслаждаться с искренним удовольствием! Так проще соблюсти меру и вовремя остановиться!

Все вы достойны маленьких радостей, ведь столько сил, нервов и подавления своих желаний мы тратим на этот длинный путь к нашему идеалу!!

Успехов вам всем!

Все получится.

Я в вас верю=)

 

nat81 (SNV) все записи автора

Астролог Василиса ВОЛОДИНА советует, как, следуя звездам, сохранить фигуру, не навредив здоровью

Читать далее...

i_love_diet (SNV) все записи автора Решила присоединиться к вам.Худею ооочень давно, можно сказать настоящий маньяк, хех. Сколько себя помню, я всегда на диете. То сбрасываю, то набираю. Сейчас сижу на кофе и кефире)Сила воли за долгое время диетических подвигов у меня выработалась железная, так что диета проходит отлично.
Но я очень переживаю по поводу груди...Дело в том, что она у меня довольно большая, я очень боюсь что она обвиснет...Посоветуйте плз какие-нибудь эффективные упражнения. И еще дна фобия:растяжки...Что нужно делать, чтобы избежать их появления???
Заранее спасибо.

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора главное, девчёнки, не доходите до крайности.
бугаггагага

_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора Представляете, за лето так хорошо похудела до 57.....а сейчас, прошло всего 2 месяца, а я вешу уже 62.....на 5 КГ за 2 месяца....это шокирует...

вот собираюсь что-нибудь придумать для похудания, только не знаю что.....как то ничего не вдохновляет...постоянно хочется заесть стресс =(((