!!! Если хотите присоединиться и писать о своих достижениях и т.п. вам нужен свой раздел !!!
Пожалуйста конкретно определяйте разделы для постов иначе пост будет отредактирован, а возможно сразу удалён !!!
Пояснения по разделам:
1 - Личные разделы - это раздел участника сообщества, который хочет делиться тем, как он худеет и старается сделать свою фигуру красивой ... раздел ни только для тех кому нужна помощ, но и для тех, кто хочет отслеживать свои ошибки и готов слушать советы или одобрения и получать поддержку !!! (если вы описывая, что делаете чтобы похудеть н.п. пишете подробно диету или упр. которыми занимаетесь то соответственно добавляете ещё раздел - нп - Питание или Спорт ... и т.п.) ... !!! - в связи с тем, что разделов мало ... имейте в виду ... если в вашем разделе будет менее 5-ти сообщений в месяц ваш раздел может быть удалён - !!!
2 - Линеечки !!! только для тех у кого есть личный раздел !!! - в этом разделе делается всего один пост с вашей линеечкой, который вы периодически обнавляете ... в меньшую или большую сторону ... чем чаще вы будите это делать тем легче будет понять сколько вы сбросили ... ;)
3 - Крик души... - в особы комментариях этот раздел не нуждается ... в основном это первый пост, когда вы присоединяетесь к нам и рассказываете о себе ... либо пост в тот момент когда у вас депрессия или вы чувствуете что вам нужна поддержка и т.п.
4 - Вопросы - этот раздел включает в себя вопросы различной тематики ... абсолютно на любую тему, даже если это не касается сообщества (если у вас вопрос, старайтесь его писать отдельным постом чтобы он не был вместе с вашим личным разделом) !!!
5 - Полезные ссылки - если пост содержит какую либо ссылку ...
6 - Тесты/Опросы - ... думаю в описание не нуждается ...
7 - Для стимула... - фотографии худых или толстых и т.п. рассказы людей (или ваши личные результаты) достигших изменений и т.п. всё то что должно стимулировать и помогать в нашем не лёгком деле :)
8 - Помощники... - это вопросы или рассказы о том, что вы купили нп капсулы или шортику утягивающие, тренажёр или чай для похудения и т.п. ...
9 - Фигурка... - спорт. упражнения, комплексы, рассказы о фитнесе и т.п. так же всевозможные процедуры ...
10 - Питание ... - раздельчик для диет, рассказов когда и что есть можно или нельзя и т.д.
12 - Видео... - любое видео по теме сообщества от аэробики и т.п. до приготовления блюд и т.д.
По любым вопросам -
Stormchild 
*** значится вот что мне тут выдали *** |
nat81 (SNV) все записи автора
|
Тест «Индекс массы тела»: нат! Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура». |
|
|
Я со своей мега-диетой |
KuXa (SNV) все записи автора
Я о4ень давно здесь не появлялась. Наверное, просто не нуждалась в диетах. И не из-за того, 4то у меня была супер фигурка, просто пофигисти4ески относилась к этому. Девушки, даже если у вас идеальная фигура, нужно хоть изредка устраивать разгрузо4ные дни и стремиться к более высоким целям.
Мой рост 165, вес в данный момент 46 кг. Пускай, для кого-то это о4ень худая, для кого-то я помпушка, для кого то "в меру". Главное, как я сама ощущаю себя. В принципи, я довольна, но приближается лето и придётся постораться сохранить этот вес.
Мои ноги кажутся мне полноватыми. Я планирую подка4ать их комплексов простых упражнений. На этот раз, 4тобы мне хватило силы воли, можно я буду от4итываться в вашем сообществе?! Как только у меня появится соблазн бросить всё к 4ёртовой бабушке, прошу вас отговаривать меня. Мне о4ень нужна поддержка.
У меня был слу4ай, когда я дня 4-5 ни4его не ела. Я просто не могла есть. Если я 4то-то брала в рот, у меня появлялся рвотный рефлекс. Потом прошло. Подруги "пи4кали" меня шоколадом и т.д. Просто, мне о4ень сложно удержаться, когда подруги едят всё а я на диете. Сей4ас, вроде как подруга решила поддержать меня и тоже сесть на диету.
Сей4ас у меня организм опять сказал "НЕТ" взякой химии, которой кишит пища (особенно сладости и газированные напитки). Меня опять третий день воротит от еды. Всё 4то я могу съесть за день это паро4ку яблок. Слу4илось это, в день когда переводили время. Это может быть как то связано?! Меня тогда ещё жутко тянуло спать.
Сегодня весь день я ни4его не ела, кроме нескольких столовых ложек ПРОРОСШИХ зёрен я4меня (или 4тото в это роде) и курагу (засушенные абрикосы). Каникулы прошли и я пошла в школу. Эту неделю я планирую провести практи4ески без еды (если организм продолжит в том же духе). А потом уже волей-неволей буду пихать в себе пищу. Просто мозгу нужна еда.
|
|
*** а у вас какие весы ??? |
nat81 (SNV) все записи автора
... собиралась на этой недельки сесть на гречку ... второй день начинаю ... :( :( :( 
|
|
Без заголовка |
censored_angel (SNV) все записи автора
Я тут подумала... да и попросила маму купить сундучок "Худеем за неделю" от компании ЛЕОВИТ
|
про долголетие |
Dolmena (SNV) все записи автора
|
|
=( |
_girl_in_my_mirror_ (SNV) все записи автора
ну что ж..пора снова худеть.....я за неделю умудрилась потолстеть на 4 кг.....не понимаю, КАК?!!!!
|
Были времена :( |
Заложница_Времени (SNV) все записи автора
Как же я хочу стать такой. Но 20 килограмм я не осилю :( 4 года назад.
|
|
Надеюсь положено начало. |
Заложница_Времени (SNV) все записи автора
Моя школьная подруга сильно похудела на 15 кг, хотя на лицо она не сказать, чтобы симпотичная, но теперь выглядит намного лучше, у нее всегда были большие бедраи и короткие ноги, поэтому это смотрелось не очень то красиво.|
|
Без заголовка |
Secretnaya (SNV) все записи автора
С сегодняшнего дня ем неделю гречку. В воскресенье опишу свои ощущения!:)
|
|
Правда ли и что слышали вы?!? |
O6paweHHaR (SNV) все записи автора
Всё чаще стала слышать в опровержение собственного отказа рожать по причине неизбежной полноты как следствия, что первые роды обычно делают фигуру ещё более точёной, счастливые мамашки только худеют и их никто не узнаёт. А вторые - неизбежно полнят, причём после них уже даже липосакция и другие операции не помогают...
|
