В_пользу_кандидата (snowriders) все записи автора Буду рад Читателям!
Первое упражнение. Прессовые движения.
Кисти расположите перед грудью на расстоянии 10 см от неё, так чтобы каждый палец был напротив одноименного другой руки. Ладони и пальцы в этом случае не напряжены, скорее немного расслаблены.
Рекомендуется делать по два колебательных движения одновременно руками навстречу друг другу, постепенно сокращая между ними расстояние до 3 см, но не дотрагиваясь одной кистью руки до другой.
Я выполнял по 3 колебательный движения навстречу вместо предложенных двух. Так хотелось.:)
Затем руки разводятся на такое расстояние, чтобы сохранялось ощущение другой руки, как бы связи между ними. Как только вы попробуете это сделать вы почувствуете о чем идет речь и будите выполнять все правильно. Я думаю, что ошибиться в выполнении тут сложно. Можно предложить термин "ощущать биополе", но для многих это достаточно непонятное понятие (как, наверное, и для меня), и лучше подойдет ощущение растягивания жвачки!
Предлагается делать упражнение медленно, соотнеся его выполнение, каким-то образом, с дыханием. Я выполнял сжимающие движения на выдох, а одно растягивающее на вдох. Возможно, понятие "в такт дыханию" можно понять и как-то еще.
Число повторов предлагается делать кратным 7, то есть или 7 или 14 или 21 и так далее. Сам я количество выполняемых разов :) при выполнении не считал.
Не забудьте в конце стряхнуть руки особым образом, описанным в предыдущем посте.

В_пользу_кандидата (snowriders) все записи автора Буду рад Читателям!
Первое упражнение. Прессовые движения.
Кисти расположите перед грудью на расстоянии 10 см от неё, так чтобы каждый палец был напротив одноименного другой руки. Ладони и пальцы в этом случае не напряжены, скорее немного расслаблены.
Рекомендуется делать по два колебательных движения одновременно руками навстречу друг другу, постепенно сокращая между ними расстояние до 3 см, но не дотрагиваясь одной кистью руки до другой.
Я выполнял по 3 колебательный движения навстречу вместо предложенных двух. Так хотелось.:)
Затем руки разводятся на такое расстояние, чтобы сохранялось ощущение другой руки, как бы связи между ними. Как только вы попробуете это сделать вы почувствуете о чем идет речь и будите выполнять все правильно. Я думаю, что ошибиться в выполнении тут сложно. Можно предложить термин "ощущать биополе", но для многих это достаточно непонятное понятие (как, наверное, и для меня), и лучше подойдет ощущение растягивания жвачки!
Предлагается делать упражнение медленно, соотнеся его выполнение, каким-то образом, с дыханием. Я выполнял сжимающие движения на выдох, а одно растягивающее на вдох. Возможно, понятие "в такт дыханию" можно понять и как-то еще.
Число повторов предлагается делать кратным 7, то есть или 7 или 14 или 21 и так далее. Сам я количество выполняемых разов :) при выполнении не считал.
Не забудьте в конце стряхнуть руки особым образом, описанным в предыдущем посте.

10,000п.

tam-tamos (snowriders) все записи автора Зазываем присоединиться к нам желающих встретить Новый год 2010 в Украинских Карпатах, вблизи национального заповедника «Сколивские Бескиды», п. Славско. Загранпаспорт гражданам РФ и Беларуси не нужен! Поездка с 30.12.2008 по 07.01.2009г. Есть еще места в мини-отелях и пансионах, питание на базе домашней украинской кухни, Новогодний ужин, кресельные, бугельные подъемники, а еще красивейшие горные склоны не оставят равнодушными, не только опытных и начинающих лыжников и бордеров, но и любителей гор, украинской кухни и национального колорита. Приглашаем компании от 2-х человек. Цены вполне приемлемы: от 325 у.е.(с проездом)! Для группы от 8 чел. - скидка! В стоимость входит: проезд поездом Москва/Киев/Харьков – Львов - Москва/Киев/Харьков (на выбор), проживание: 2-х, 3-х, 4-х местное размещение, питание 2-х разовое (завтрак +поздний обед), проезд на комфортабельном автобусе Львов-Славско-Львов, медицинская страховка, Новогодний праздничный ужин. Подробнее: http://www.liveinternet.ru/users/tam-tamos/post85486776/

aysa- (snowriders) все записи автора

Burton, 32 и магазин [Conveer]  ОБЪЯВЛЯЮТ КОНКУРС ЛОГО!!!

Вниманию всех дизайнеров и недизайнеров, профессиональных и начинающих! 8) Стартует конкурс лого для сноубордического/скейтового магазина [Conveer]Shop!  

Нарисованный Вами логотип будет использоваться на сайтах, баннерах, визитках, флаерах – короче, везде. ;)

КАЖДЫЙ участник конкурса (вне зависимости от его результата) получает персональный флаер, дающий скидку 10% на ВСЁ и приглашения на последующие мероприятия, проводимые магазином.

Победителю же достанется комплект снаряжения от таких мега-известных брендов как  BURTON и 32 (THIRTYTWO). А точнее: Доска Burton Primo 2009  + крепления Burton + ЛЮБЫЕ ботинки 32!

Дабы упростить задачу Вам, уважаемые художники - немного о концепции магазина:

[Conveer]Shop  - это магазин, где ВСЁ продается со скидкой в размере от 30% до 70% от обычной розничной цены, представленной в других магазинах. Многие вещи представлены в ограниченном количестве, ассортимент постоянно обновляется - на смену одной коллекции очень быстро приходит другая, жизнь не стоит на месте, и, пока серьезные дядьки разбираются с кризисом, мы продолжаем жить и кататься – именно поэтому «Конвейер». 

У нас Вы можете найти следующие бренды:
Burton, Gravis, Billabong, Etnies, Es, Emerica, Addict, Analog, Sir Benny Miles, Volcom, Element, Forum, Special Blend, Four Square, Anon, DaKine, Red  и другие известные, давно любимые марки.

Но вернемся к конкурсу.

Вот несколько общих требований к лого:

Как гласит Википедия, главными критериями логотипа являются:

• запоминаемость
• универсальность
• оригинальность
• ассоциативность

Кроме этих страшных слов есть и несколько технических моментов:

·         Присылаемые Вами работы должны быть в формате JPG или GIF

·         Цветовой профиль – RGB

·         Также приветствуется читаемость лого в ч/б варианте и возможность «вписать» логотип в квадрат/круг/ромб и другие несложные геометрические фигуры =)

Работы высылать на адрес: Conveer.Logo@gmail.com

В письме необходимо указать Ваш контактный телефон.

Все работы будут вывешиваться на нашем сайте с 1ого мая (1 мая – день оф. открытия сайта), так что Вы сможете принять непосредственное участие в обсуждении работ и выборе лучшей из них.

Прием работ начинается 25ого апреля и  оканчивается в 23:59 9 мая. Результаты будут известны 11 мая. 

И да пребудет с Вами сила! ;)

 

Контактная Информация:

 http://vkontakte.ru/club5461881

м. Савеловская, ул. Складочная, д 1, стр.2 ТЦ "Гульден", Павильон 2280

Рыжая_Лада (snowriders) все записи автора Мы едем в Кировск на НГ))) Кто-нибудь еще собирается?

_Olika_ (snowriders) все записи автора НАРОД!
Если есть желающие заняться этим сообществом пишите в личку!

Аноним (snowriders) все записи автора Для тех, кто гоняет по бездорожью и горам - радуйтесь, лэндровер набирает команду на G4 Challenge, правда там нужен инглиш, а вообще чем не шанс посмотреть на других и себя показать )) Каякинг, альпинизм , гонки – адреналина хватит на всю оставшуюся жизнь )) Кому интересно, шустрите инет, скоро они стартанут.

tomzs (snowriders) все записи автора Привет, народ!
У меня для Вас новость!
Мы хотим собраться на пати, в эти выходные! Только бордеры)
пати состоится с 20 по 22 июня.
Мы всем скопом выбираемся на природу!
Планируем поиграть в пейнт бол!
Устроим пати!
Московская область, Серпуховской район д. Петровское.
Это 60 км от Москвы!
Своим ходом можно добраться:
Из Москвы до м. Южное, далее автобус на Серпухов, водителю сказать остановится д.Родионовка около старого поста ГАИ. Далее пешком 500м.
На машине. естественно проще!
С носа сбор по 3000т.р.
Определиться надо до среды-четверга!

Все вопросы по телефону: 8-926-836-09-76, Тамара.

_Olika_ (snowriders) все записи автора Идея такова - сообщество нужно развивать -
- как это сделать
- идеи по усовершенствованию
- думаю от спам рекламы лучше отказаться, т.к. это просто привлечет большое колличество людей, но не улучшит общение (скажем так)

Наше знакомство -
- думаю разделить каким либо образом комьюнити на города
- также можно сделать разделы именно по горнолыжным курортам
- и устраивать встречи:)

все идеи приветствуются:)

Kefirko (snowriders) все записи автора у меня 2 вещи:
1)кто знает лагеря со сноубордами за границей от русских фирм?Хотела вот поехать весной
2)продаю лыжи+ботинки(39)
кто заинтересуется - в коммент

Came_One (snowriders) все записи автора Всем кто еще не решил куда ехать)).Советую курорт Вуакатти.проживание в котедж или отеле.До горы 3 минуты на машине(если ее нет,ходит автобус).В принципе можно взять на прокат.Для сноубордистов есть кресельные подъемник.Высоту горы и продолжительность трасс не скажу,но мне хватало.новички с самой пыз**той трассы будут спускаться минут 15-20,у меня опыт катания дней 30,но я спускаюсь за минут 7-8.Есть ресторан и бар с глинтвейной)).ЛЫжи сноуборды и прочее можно взять на прокат.Вообще советую ехать на другую гору точно не знаю как называется,знаю что в 30км от вуакатти.Там по круче горочки.Отпишитесть в комментах кто может быть решит поехать в период с 3 до 15 января.

tam-tamos (snowriders) все записи автора Здравствуйте! Зазываем присоединиться к нам желающих встретить Новый год 2008 в Украинских Карпатах, вблизи национального заповедника «Сколивские Бескиды». Загранпаспорт гражданам РФ и Беларуси не нужен! Поездка с 29.12.2007 по 07.01.2008г. Отличные предложения по встрече Нового года в жемчужине Украинских Карпат - Славске. Готовь сани летом! Гарантированные места в частных мини-отелях и пансионах на любой вкус, питание на базе домашней украинской кухни, Новогодний ужин, кресельные, бугельные подъемники, а еще красивейшие снежные горные склоны не оставят равнодушными, как опытных и начинающих лыжников и бордеров, так и просто любителей гор и национального колорита. Приглашаем компании от 2-х человек. Спешите! Количество мест ограничено! Цены вполне приемлемы: от 398 у.е. ! В стоимость входит: проезд поездом Москва – Львов - Москва, проживание: 2-х, 3-х, 4-х местное размещение, питание 2-х разовое (завтрак +поздний обед), проезд на комфортабельном автобусе Львов-Славско-Львов, медицинская страховка, Новогодний праздничный ужин. Внимание! Обзорная экскурсия и обед в древнем Львове в подарок! Для желающих: Icq 191193700
Подробнее смотрите здесь: http://www.liveinternet.ru/users/tam-tamos/

Сука_в_кимоно (snowriders) все записи автора Хребет Аибга на Красной поляне