Во время праздников наша пищеварительная система подвергается большому стрессу. При огромном многообразии любимых блюд, когда глаза разбегаются, ведь все такое красивое и аппетитное, крайне сложно не увлекаться. На праздники готовится все самое вкусное, в новогодние же праздники и вовсе принято готовить на год вперед. А потом, чтобы не испортилось, нужно съедать все это разнообразие в кратчайшие сроки, ведь выбрасывать жаль, да и слишком уж расточительно. А ведь помимо домашних заготовок предстоит "забег по гостям" – нужно навестить родных и друзей, и в каждом доме будет обязательно ждать накрытый стол с вкусной едой, от которой отказываться неудобно. При этом как-то совсем не хочется думать о том, что же происходит в это время с нашим организмом. Когда человек переедает, это приводит к тяжести в животе, его вздутию, плохому самочувствию, появлению отеков, плохому цвету лица, лишним килограммам. После праздников же всегда посещает один и тот же вопрос: "Ну и зачем это было нужно"? Как же все-таки можно избежать переедания в праздники? Что предпринять, чтобы не казнить себя потом? Предлагаем вам 10 способов избежать переедания и не набрать вес во время праздников.

http://www.zoj.kz/populiarnie/zdorovoe_pitanie/2534-10-sposobov-ne-nabrat-ves-vo-vremya-prazdnikov.html