Почему ваша диета не работает, и какое меню сработает?
00:00 Начинаем
03:27 Главная задача любой программы по снижению веса
05:59 Два типа меню для диет
08:30 Сколько приемов пищи должно быть в плане питания
11:46 Каким должен быть завтрак, если вы хотите похудеть
18:31 Напитки в процессе похудения
20:32 Второй прием пищи или "перекус"
29:18 Обед. Какими должны быть супы для похудения?
32:59 Как нужно ужинать, чтобы худеть
38:51 Профилактика вечернего дожора
https://youtu.be/LwjXB3zOLdI

Серия сообщений "Похудение с ДК":
Часть 1 - Психология пищевого поведения или как научиться жить в стройности?
Часть 2 - Почему ваша диета не работает, и какое меню сработает?
Часть 3 - Без заголовка

https://www.liveinternet.ru/users/olila/post489064431/