Аноним,
Для начала Вам надо "завести" дневник на Ли ру, это несложно:
http://www.liveinternet.ru/journal_register.php

Потом здесь http://www.liveinternet.ru/community/radio_koldun/profile
справа от аватара жмем - "Добавить в друзья"))

Затем (вверху, в части "друзья, в дневник, написать. настройки, комментарии, личка") выбираем:
Настройки - Почтовые уведомления -
Уведомлять о новых сообщениях в дневниках друзей
Уведомлять о новых фотографиях в фотоальбомах друзей
Уведомлять о новых цитатах в дневниках друзей

Удачи)))