Всем привет, хочу поделиться своим опытом в употреблении этого чудо-орешка. Так вот, не знаю почему тут пишут от 10-15 грамм употреблять лично для меня этого мало (мой вес 60), я обычно употребляю 25-30 грамм норм так держит средне. Как-то раз съел многова-то примерно 45 грамм, потом сидел как овощ говорить желания нет, сильно клонит в сон, сильное слоу мо и сушняк прошел только после 2-ых суток XD