Ciane, а как его остановить???

Опасная_Красота, конкретных способов масса, но все они, в общем-то, лишь сопровождают целенаправленное намерение войти в состояние, где нет непроизвольного хода мыслей.

Самые популярные:

- слежение за дыханием;
- деконцентрация внимания - наблюдение за перефирийным зрительным полем, часто сочетается с ходьбой;
- перегрузка зрительного восприятия - быстрый перевод внимания с предмета на предмет;
- перевод внимания со зрения на звуки, метод подробно описан у Кастанеды.

Важно: не циклиться маниакально на том, чтобы "не думать", а стараться уловить состояние, в котором непроизвольное мышление ("внутренний диалог") притормаживается. Оно часто сопровождается выраженным эмоциональным подъемом, ощущением резкого притока энергии (у всех, наверное), какого-то странного толчкообразного ощущения своей связи с землей, собственного "корня" (не уверена, что у всех так, но у меня оно очень ярко выражено).

Ciane, это ты описало до момета наступления вибраций? я правильно тебя поняла?

Кетёна, хм :) ну можно и "вместо" :D

Ну где-то с час я была в таком состоянии притормаживания ВД, не спалось чего-то мне там; потом сходила в астрал.

Ciane, спасибо попытаюсь

Ciane, спасибо:)