-Музыка

 -ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

       -

      Радио в блоге
      [Этот ролик находится на заблокированном домене]

      Добавить плеер в свой журнал
      © Накукрыскин

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в NATASHIO

       -Подписка по e-mail

       

       -Интересы

      corel photoshop алессандро сафина вебдизайн дети интернет книги композиторство музыка паранормальное. познавательные телепередачи семья синтезатор советская и зарубежная эстрада эзотерика

       -Сообщества

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 06.08.2009
      Записей: 1015
      Комментариев: 325
      Написано: 1798




                                                                                     

          


      Галерея_Дефне

      ГОРМОНАЛЬНАЯ АЗБУКА.

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ГОРМОНАЛЬНАЯ АЗБУКА.



      2833871_getimage (650x488, 276 Kb)

      ПРИЗНАКИ ГОРМОНАЛЬНОГО ПЕРЕПАДА





      ОН ВОЗНИКАЕТ В НАЧАЛЕ И СЕРЕДИНЕ ЦИКЛА И,ПО СУТИ,ЯВЛЯЕТСЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ
      НОРМОЙ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА. ГЛАВНОЕ - СВЕСТИ К МИНИМУМУ ДИСКОНФОРТ,
      СВЯЗАННЫЙ С ИЗМЕНЕНИЕМ УРОВНЯ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ.

      1. РАССЕЯННОСТЬ,ЗАБЫВЧИВОСТЬ И УТОМЛЯЕМОСТЬ появляются при снижении уровня
      эстрогенов в соответствие с менструальным календарем или из-за стресса ,переутомления,
      недосыпания.
      ЧТО ДЕЛАТЬ?

      Принимайте через час после завтрака 0,4г токоферола (витамина Е),стимулирующего яичники,
      и пейте сливочно-морковный коктель(150г свежеотжатого морковного сока и 50г сливок),
      повышающий выроботку эстрогенов.

      2. СКЛОННОСТЬ К ОТЕКАМ.Ненавистные мешки под глазами и одутловатость возникают из-за
      задержки житкости в организме,вызванной прогестероном.
      ЧТО ДЕЛАТЬ?

      Ничего не пейте за 2часа до сна.Ограничьте соль она удерживает воду в тканях.Избегайте
      соленых орешков,попкорна,чипсов и консервов,но можете сделать исключение для продуктов
      с пониженным содержанием соли.

      3. БЕССОННИЦА часто сопутствует дефициту эстрогенов в организме они играют роль естественного
      снотворного.
      ЧТО ДЕЛАТЬ ?

      Ежемесячно по7-10 дней пейте 1-2 стакана свежеотжатых овощных и фруктовых соков
      морковного,яблочного,апельсинового,гранатового.Они нормализуют гормональную функцию
      половых желез.
      Полезны свежие ягоды с мелкими косточками(малина,ежевика,земляника,клубника,фейхоа) и
      варенье из них.

      4. БОЛЬ В СЕРДЦЕ возникает из-за резкого гормонального перепада (уменьшения уровня прогестерона
      и увеличения эстрогенов) перед месячными.При этом нарушается обмен в сердечных клетках
      кардиомиоцитах.Врачи называют это дисгормональной кардиомиопатией.Боль в сердце и перебои
      (ощущение,что оно замирает,пропуская очередной толчок),неопасны для здоровья и проходят
      сами,когда эндокринный фон нормализуется.
      ЧТО ДЕЛАТЬ ?

      Примите 20капель валокордина,корвалола,новопассита,настойки валерианы,пустырника и
      зверобоя.Дышите запахами вербены,базилика,розмарина,мята,ладана,аниса.

      5. МЕНСТРУАЛЬНАЯ МИГРЕНЬ развивается из-за избытка прогестерона в конце цикла. Вызванная
      им задержка жидкости повышает внутречерепное и артериальное давление,усиливает нервное
      напряжение.Оно передается затылочным мышцам,пережимающим питающие мозг сосуды.
      Результат - приступ мигрени накануне критических дней.
      ЧТО ДЕЛАТЬ ?

      Смешайте поровну мяту,хвощ,пустырник(или валериану),зверобой и шалфей.Залейте 1ст.л.
      смеси стаканом кипятка на 30 минут в термосе,процедите и пейте по полстакана 3раза в день
      за 40минут до еды. Этот фитококтейль обладает мочегонным и расслабляющим действием.

      6. РАССТРОЙСТВО ЖЕЛУДКА.Изменение гормонального фона,сопутствующее месячным,действует
      на кишечник как слабительное.Обычно это продолжается 3-4 дня от начала менструации,
      затем все приходит в норму.
      ЧТО ДЕЛАТЬ?

      Выполняйте гимнастику для солнечного сплетения,нормализующие пищеварения.Исходное положения
      стоя или сидя,руки сложены на верхней части живота.Глядя прямо перед собой,сделайте вдох.
      Выдохните,надавливая на живот(направляйте лодони внутрь и вверх).Одновременно перевидите
      взгляд влево,поверните туда же голову и торс,а таз разверните вправо.Вдохните,вернитесь
      в и.п.,постепенно ослабляя давление рук на желудок.Проделайте то же в другую сторону.
      Поверните 5-6 раз.Со временем доведите количество повторов до 30-36.
      Рубрики:  РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

      Сикстинская Мадонна Рафаэля. Гений чистой красоты

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:49 + в цитатник
      Это цитата сообщения Barucaba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Сикстинская Мадонна Рафаэля. Гений чистой красоты



       «Он творил всегда то, что другие только мечтали создать» ГЁТЕ

      «Сикстинская Мадонна» — картина Рафаэля. Находится в Галерее старых мастеров в Дрездене (приобретена в 1754 году). Является одним из известнейших произведений итальянского Ренессанса. 

       (493x699, 139Kb) 

      Читать далее...
      Рубрики:  РАЗНОЕ

      ***Алексей Глызин_ПОЛНЫЙ СБОРНИК***

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:46 + в цитатник
      Это цитата сообщения Тимка61 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ***Алексей Глызин_ПОЛНЫЙ СБОРНИК***



       (630x500, 88Kb)
      Рубрики:  МУЗЫКА

      Без заголовка

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Храм Гроба Господня



      Иерусалимский храм Воскресения Христова, более известный как храм Гроба Господня, стоит на том месте, где, согласно церковной традиции, был распят, погребён, а затем воскрес Иисус Христос.

      Вход в Храм Гроба Господня
       (699x465, 133Kb)
       (699x465, 122Kb)
      Католикон
       (699x465, 150Kb)
      Читать далее...
      Рубрики:  РАЗНОЕ

      Лечебные свойства гибискуса

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:37 + в цитатник
      Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Лечебные свойства гибискуса



       (400x300, 59Kb)Лечебные свойства гибискуса
      Такой привычный всеми любимый комнатный цветок обладает также и целебными свойствами.

      Кашицу из измельченных цветков наносят на язвы различного происхождения, надолго незаживающие раны, фурункулы, ожоги.

      Цветки гибискуса приятно кисловаты на вкус. Приготовленное из них освежающее питье хорошо утоляет жажду и просто полезно. Все чаи с добавлением гибискуса имеют еще одну приятную особенность — они окрашены в красный цвет. Длительный прием чая с гибискусом оказывает легкое послабляющее действие.

      В африканской народной медицине цветки гибискуса используются как противосудорожное, бактерицидное, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее, противовоспалительное средство, а также применяются при мокнущих экземах.

      Листья и цветки, растертые в однородную массу, помогают при злокачественных опухолях, кашицу из цветков используют для лечения карбункулов, язв злокачественного происхождения. Гибискус можно использовать почти целиком: из листьев готовить салаты, семенами присыпать выпечку. Блестящие алые цветки растения содержат большое количество органических кислот — лимонную, яблочную, аскорбиновую.

      Из листьев гибискуса можно изготовить рубиновый целебный чай «Напиток фараонов». Чай из лепестков гибискуса по вкусу напоминает клюквенный морс. Он не только хорошо освежает в жару, но и обладает целебными свойствами. Будете пить его регулярно перед сном — отступит бессонница, а сновидения станут приятными.

      Горячий чай приведет в порядок нервную систему, очистит печень и почки от шлаков и солей. Он обладает спазмолитическим, антибактериальным, желчегонным и антигельминтным (против глистов) действием.

      «Напиток фараонов» — 1-2 ст. ложки сухих лепестков залить в заварном чайнике двумя стаканами кипятка, настаивать 20-25 минут, процедить. Для аромата можно добавить щепотку цветков душицы, мяты, мелиссы или котовника. Регулярное употребление «Напитка фараонов» оказывает оздоровительное воздействие,значительно снижает риск заболевания онкологическими болезнями. Его могут пить без ограничений даже люди, страдающие аллергией. Отличный целебный напиток можно получить, если всем известный чайный гриб настаивать в чае с добавкой лепестков гибискуса. Газированное питье рубинового цвета прекрасно утоляет жажду, предохраняет от кишечных инфекций, повышает аппетит и улучшает переваривание пищи.

      Напитки, в состав которых входит гибискус, не рекомендуется давать детям до года.

      Качественная кожаная обувь - это прежде всего комфортная и удобная обувь. Вы можете заказать для своего магазина хороший ассортимент моделей, ведь оптовая продажа обуви сэкономит средства, а качество изделий от известных торговых марок завоюет доверие покупателей.

      Рубрики:  РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

      Оглянись...это я - твоя Женщина...

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:36 + в цитатник
      Это цитата сообщения ПРО100НАТА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Оглянись...это я - твоя Женщина...



       (600x456, 68Kb)























      Оглянись...это я...твоя Женщина...
      С нежной грустью в зовущих глазах...
      Я Любовью с тобою повенчана...
      Бог венчал нас..на небесах...
      Оглянись..среди тысяч прохожих
      Ты узнай, ты окликни меня...
      На земле столько много похожих
      Половинок...но я ведь твоя...
      Оглянись...не теряй ни минуты...
      Жизнь, как книга...короткий роман...
      Важно знать, что ты нужен кому-то...
      Кто шепнёт:"Никому не отдам!"
      Оглянись...это я...твоя Женщина...
      Наречённая небом самим...
      Я Любовью с тобой повенчана...
      Оглянись...стань любимым моим.


       (371x500, 81Kb)
      Рубрики:  СТИХИ

      ЛИМОННОЕ ЖЕЛЕ-ВАРЕНЬЕ

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:33 + в цитатник
      Это цитата сообщения elena_110 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ЛИМОННОЕ ЖЕЛЕ-ВАРЕНЬЕ



       рецепт с Натали-форум.....


      Читать далее...
      Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

      Урок 77. Как сделать пузырьки в шампанском

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Урок 77. Как сделать пузырьки в шампанском



      Сделаем пузырьки в шампанском.

      идем дальше
      Рубрики:  ВСЕ К ADOBE PHOTOSHOP/Уроки по Adobe Photoshop

      Урок 6. Как за 2 щелчка мышкой сделать скрин?

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:27 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Урок 6. Как за 2 щелчка мышкой сделать скрин?



      если надо сделать скрин - все знают что это такое - мгновенное фото!


      1 щелчок! - на любой клавиатуре есть кнопка PrintScreen
      - нажали -

      2 щелчок - открываем наш обычный Paint - ПРАВКА - ВСТАВИТЬ! ВСЕ
      Рубрики:  ВСЕ К ADOBE PHOTOSHOP/Уроки по Adobe Photoshop

      Без заголовка

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:27 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Урок 5 С нуля. Рамка и текст одновременно!



      Сделаем мигающую рамку и подпишем картинку или аватарку
      примерно вот так!
      Это может быть большая картинка с большой надписью,
      маленькая аватарка со свои именем!
      все что угодно.


      продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

      Урок 4. С нуля

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:26 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Урок 4. С нуля



      Подпишем себе аватарку!

      продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
      Рубрики:  ВСЕ К ADOBE PHOTOSHOP/Уроки по Adobe Photoshop

      Урок 3. С нуля

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:26 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Урок 3. С нуля



      теперь сделаем то же самое что в уроке 2, но с картинками
      и не с 2-мя, а с 3-мя!

      коротко повторю -

      1. открываем по очереди все три картинки
      2. переносим все на один слой
      3. открываем анимацию и выставляем -
      1 кадр - 1 слой
      2 кадр - 2 слой
      3 кадр - 3 слой
      4. выставляем время и сохраняем в формате GIF!

      Рубрики:  ВСЕ К ADOBE PHOTOSHOP/Уроки по Adobe Photoshop

      2 урок. С нуля

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:25 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      2 урок. С нуля



      Сделай такое!!!



      продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
      Рубрики:  ВСЕ К ADOBE PHOTOSHOP/Уроки по Adobe Photoshop

      1 урок. С нуля

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:24 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ledy_OlgA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      1 урок. С нуля



      рассмотрите картинку, просто надо понять где и что расположено.



      продолжение>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
      Рубрики:  ВСЕ К ADOBE PHOTOSHOP/Уроки по Adobe Photoshop

      ВЕЛИКИЙ ВЕСЕННИЙ БАЛ БЕЗ КНЯЗЯ ТЬМЫ В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕН:ИЯ ЛЕДИ ДИ...

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:18 + в цитатник
      Это цитата сообщения riminamarina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ВЕЛИКИЙ ВЕСЕННИЙ БАЛ БЕЗ КНЯЗЯ ТЬМЫ В ЧЕСТЬ ДНЯ РОЖДЕН:ИЯ ЛЕДИ ДИ...



      Сегодня день рождения alcasar_1474

      Дорогая Диана-Исабель! В день Вашего рождения позвольте пригласить Вас на бал. На Ваш строгий вкус он будет немного маргинальным, но зато веселым...

      БАЛ! ВЕЛИКИЙ ВЕСЕННИЙ БАЛ! ВСЕ НА БАЛ!
      Рубрики:  РАЗНОЕ

      К Празднику Пасхи

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:15 + в цитатник
      Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      К Празднику Пасхи







      Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА

      Для украшения дневника Впишите свой текст...

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:14 + в цитатник
      Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Для украшения дневника Впишите свой текст...








      Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА

      Уроки по фотошопу

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 13:07 + в цитатник
      Это цитата сообщения ЭМИЛЛИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Рубрики:  ВСЕ К ADOBE PHOTOSHOP/Уроки по Adobe Photoshop

      РЕЦЕПТЫ К ПАСХЕ

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 11:11 + в цитатник
      Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      РЕЦЕПТЫ К ПАСХЕ



      Читать далее...
      Рубрики:  КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ

      Простые надписи....

      Воскресенье, 21 Марта 2010 г. 11:08 + в цитатник
      Это цитата сообщения Russlana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Простые надписи....











      Рубрики:  ВСЕ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ДНЕВНИКА


      Поиск сообщений в NATASHIO
      Страницы: 51 ... 22 21 [20] 19 18 ..
      .. 1 Календарь