10 ПРОДУКТОВ,КОТОРЫЕ МОГУТ СДЕЛАТЬ ВАС МОЛОЖЕ.
Вы действительно можете решить множество проблем со здоровьем
организма,просто начав есть правильные продукты. Чистое и
сбалансированное питание способно избавить вас от множества
неприятностей, в том числе и отсрочить неумолимую старость.
Сохранить иммунную систему сильной и гибкой, тем самым
обеспечив себе прекрасный внешний вид, возможно употребляя
эти десять чудесных продуктов, каждый из которых является
панацеей от морщин, выпадения волос и прочих признаков
увядания.
— Кофе —
Получая утреннюю порцию кофеина, вы даже не думаете о том, что
получаете дневную норму биологически активных соединений, которые
помогают защищать вашу кожу от меланомы. В последнее время все
больше исследователей говорято том, что в напитке больше пользы чем
вреда, по крайней мере в утренней чашке натурального кофе.
— Арбуз —
В арбузе содержится уникальное вещество —
ликопин. Это антиоксидантное соединение дает арбузам и помидорам
красный цвет и помогает вашей коже получать осмысленное питание и
увлажнение. А это главный залог тонуса эпидермиса.
— Гранаты —
Семена этого чудо-фрукта полны антиоксидантов,
работающих в связке с витаминами. Они предотвращают морщины,
сухость и повышают способность кожи к регенерации.
— Черника —
Эта чудесная ягода овеяна легендами и мифами, впрочем не без основания.
Она чрезвычайно богата витаминами C и E (они отлично работают в
тандеме и помогают всему организму активно выводить токсины).
— Лобстер —
Высокое содержание цинка в мясе лобстера обеспечивает
противовоспалительную защиту, которая может помочь в избавлении от
некоторых неприятностей с кожей вроде акне. Цинк ускоряет обновление
клеток кожи.
— Капуста-кале —
В длинном списке органических продуктов, которые помогут вам повернуть
время вспять, капуста кале занимает особое место. Она настолько богата
железом, что считается эталонным суперфудом.
— Яйца —
Источник идеального животного белка, который
безусловно усваивается и является топливом для ваших мышц и скелета,
содержится в яйцах Употребляя достаточное количество яиц
ежедневно, вы сможете полностью закрывать суточную потребность
организма в белке.
— Грецкие орехи —
Омега-3 жирные кислоты, витамин Е и обилие
растительного белка — этот набор полезных элементов в природе
практически не встречается, кроме как в грецких орехах. Кроме того,
там полно уникальных соединений железа,что поможет вашей коже
сохранять естественный свет.
— Авокадо —
Вот еще одна причина любить чудесные плоды —
авокадо содержат олеиновую кислоту, жирные кислоты омега-9. Вместе
эти вещества помогают коже удерживать жизнетворную влагу и
становиться мягкой и эластичной.
— Дыня —
Бахчевая культура, которая содержит
достаточно сахара, чтобы быть отличным заменителем десерта,
содержит также бета-каротин. Он является идеальной добавкой для
роста красивых волос, цветущей кожи и регуляции баланса в слое
эпидермиса.
ИСТОЧНИК |
|
|
|
|
|
|
assa333 все записи автора
E-Ledi обратиться по имени
Суббота, 03 Июня 2017 г. 07:31 (ссылка)
