ходила на антицелюлитный массаж, но курс прошла не полность, т*к пошла аллергия на крем(фирма витекс) .... В этот перриод качала прес (верхний/нижний/боковые) + ноги, выписывала алфавит и приседала над стулом...на каждый вид упражнений по 60 раз (6 подходов по 10 раз).... сейчас продолжаю тренировку дома, но массаж делаю сама уже с другим кремом. Исключила из рациона хлеб, картошку, ем салатики на оливковом масле и не переедаю..... Сбросила 5 кг за 3 неднли
Хочу сказать, что обязательно нужно заниматься, качать прес, ноги и попу! иначе будет ужасть.....