Мама делала, кожа не изменилась ничуть.
Врачи говорят, что этим не стоит увлекаться - кишечник будет "лениться". Да и вообще организм - не помойка, от чего его чистить нужно нипанятна.

гидроколонотерапия - подруга делала, прыщи не прошли, самочувствие не изменилось, только похудела на три кг, но я так подозреваю, это не от нее самой, а от сопровождающей диеты. Вообще такими штуками можно себе дисбактериоз заработать, так что аккуратнее

имеется в виду не часто ее делать. кажется, раз или два в год будет достаточно. я не делала, но хочу. в конце-концов, если не понравится или не будет результата, можно не повторять..

попробуй найти в инете очищение кишечника по Малахову. я делала 2 раза. сразу после первого раза,когда пришла к косметологу,то она спросила что мне чистить,если у меня нет высыпаний. так что мне оч помогло. но на тот момент я еще изменила полностью свой рацион.
для того чтоб не заработать дисбактериоз,можно пропивать бифидумбактерин.
удачи

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Al_Na, если я не ошибаюсь, по малахову это с мочой ?

СестраМилосердия, там у него и с мочой есть есть и без нее, я читала, но что-то испугалась такое с собой творить... кроме всего прочего там написано что если допустим есть проблемы со здоровьем, о которых ты не подозреваешь, то будет тебе от его чисток очень хреново, а так как делается это в домашних условиях, то надо сто раз подумать.
насчет гидроколонотерапии - знакомая делала, у нее были ужасные подкожные прыщи, гнойники такие, кто-то ей посоветовал, после нескольких (не знаю сколько точно) процедур я не узнала ее кожу, стала идеальной просто.