Тонкий_Аромат_Осени все записи автора Просмотрела все 175 сообщений в разделе «Несовершенства тела», но не нашла ответ на свой вопрос. На днях, я задумалась о том, как сделать самой себе самостоятельный массаж проблемных зон. В интернете нашла такую информацию:
Ручной антицеллюлитный массаж
1)облейте свои бедра контрастным душем - жиры поймут намек, что их ждет процедура посерьёзнее.

2) Начните с поглаживаний от колена вверх-сначала по 3-4 легких поглаживания со всех сторон, затем более интенсивные движения всей ладонью;

3) Соберите "валик" кожи и жира у колена и продвигайте его по ноге вверх- по внешней стороне бедра, затем по передней и внутренней, всего два раза для каждой зоны;

4) Вымешивайте свою проблемную зону двумя руками, как дрожжевое тесто;

5) Нанесите на бедра антицеллюлитное массажное масло и втирайте его ладонями в разных направлениях, как "утюжка";

Какие есть еще способы самостоятельного массажа? Или все-таки лучше ходить к специалисту? Заранее спасибо.