hexelein обратиться по имени
Понедельник, 05 Мая 2008 г. 00:41 (ссылка)
есть у меня вот такая табличка:
Признак или симптом : Причиной может быть нехватка питательных веществ:
Трещины в уголках рта : Железо, витамин B2, или B6, или фолиевая кислота
Периодически возникающие язвочки во рту: Железо, фолиевая кислота или витамин B12
Пересохшие, потрескавшиеся губы:Витамин B2
Красная, сальная кожа лица, особенно на крыльях носа: Витамин B2, или B6, цинк, или полиненасыщенные жиры
Шершавая, покрытая пупырышками кожа на верхней части рук и на бедрах: Витамин B, витамин E, или полиненасыщенные жиры
Сухая, грубая, потрескавшаяся или отслаивающаяся кожа: Цинк, полиненасыщенные жиры
Плохой рост волос: Железо или цинк
Перхоть Витамин B6 или C, цинк или полиненасыщенные жиры
Воспаленные, чувствительные глаза: Витамин A или B2
Плохое зрение после темноты : Витамин A или цинк
Сухие глаза : Витамин A или полиненасыщенные жиры
Ломкие, крошащиеся ногти : Железо, цинк или полиненасыщенные жиры
Белые пятна на ногтях Цинк
мне с моими потрескавшимися губами помогло. удачи