Pink-Win, ну ща недавно ток начала, но пару месяцев назад, крутила по 10-15 минут в день результаты небольшие, но были, где-то за недели 2

полезно. только особого результат это не дает.

бегу в маг!!!))

крутила каждый день по 30-40 минут в течении 3-х месяцев, ушло 4 см с талии...теперь она 62 см.)
и крутить мне нравится, смотришь телек и крутишь..ляпота.)

zepur, О нет..это жесть...у меня такой ...я сначала не могла им крутить-больно и синяки по всему телу.Теперь привыкла,но как-то опасаюсь немного,вроде бы он достаточно вреден.

Mimosska, чем это он вреден? о_О первый раз слышу!

ой...вреден....
вредно ерунду всякую есть, а не спортом заниматься.
все в меру хорошо.

Девочки, перед тем как бежать в магазин удостоверьтесь что у вас нет никаких болезней спины,и вообще противопоказаний-их список велик!

У меня есть такой
Только называется он Джим Флекстор
Кручу по 30 минут в день
Через две недели у меня осиная талия))
Правда в нем 10 атмосфер...Он ужасно тяжелый, но результат стоит того)

-odessitka-, вот вот.сначала надо сходить к врачу.моей сестре врач запретил этим тяжелым-так как может быть осаждение матки у нее.

EarthSong, Жим Флекстор-это, говорят, чудо современной науки для женщин. Это его можно во всякие формы скрутить? А то, что он тяжелый наоборот кайф-быстрее результат. Тем более он не холодный как железный, и даже мягенький. Но и стоит он 3000.

AngelOK_85, именно он. Им можно и грудь качать и попу и руки и ноги. Я его покупала еще по 3,5 т. три года назад и не пожалела ни на секунду!
Он стоит своих денег и полностью их оправдывает. Я месяц им занимаюсь и пол года даже не парюсь о фигуре. При этом ему и сладкое и мучное.
Чуть появился ненужный мне животик - недельку-полторы покрутила и снова идеально все. Советую всем.
Им и мужчины кстати качаются. Он и на мышцы рассчитан

Я ежедневно кручу обруч по 10-15 минут, но при этом качаю пресс, и делаю упражнения на ноги...
Талия сейчас - 59 см.