Я знаю одну японку, у нее была одна хитрость- она просто очень много времени себе уделяла. Мы жили с ней в одной общаге и вместе учились. Так вот, она умела экономить время, и когда мы приходили домой, часа 2 каждый (!) день посвещала себе, любимой. Поверьте, если вы будете столько времени уделять себе, то у вас тоже будет все идеально: ((((
Вот Вам секрет японок:
1. Здоровая пища. Употребляют ОЧЕНЬ много морепродуктов.
2. ОЧЕНЬ пекутся о своем здоровье. У них болеть- это очень стыдно.
3. В Японии с древних времен загар считается позорищем и уродством. Они не загорают, что благотворно влияет на кожу, никакого фотостарения.
4. Все вышеописанное соблюдается тысячалетиями, поэтому у них просто сложился такой генотип: здоровая кожа, красивые волосы у них норма.