я худела так: с утра я вобще ничего не ела или съедала одно кольцо сушоного ананаса, потом часов в 12 я выпивала питьевой йогурт, а часов в шесть ела мясо, но не жирное с овощами.......и больше ничего не ела, и много пить воды тож не надо а то результата будешь ждать дольше.....

Исходное сообщение просто_пупс: я худела так: с утра я вобще ничего не ела или съедала одно кольцо сушоного ананаса, потом часов в 12 я выпивала питьевой йогурт, а часов в шесть ела мясо, но не жирное с овощами.......и больше ничего не ела, и много пить воды тож не надо а то результата будешь ждать дольше.....

по-моему воды надо пить наоборот много. Читала это во всех журналах. Если пить больше нормы, худеешь, это факт! При условии, что не ешь много соли

LI 3.9.25

в день надо выпивать не менее трех литров воды, но примерно 40% той воды которую ты випиваешь остается в организме

Не есть - не выход: разрушаются мышцы. Можно аккуратно ограничить углеводы, много пить и есть витамины. Тогда твой рацион будет состоять в основном из капусты в разных видах: тушеная, салат, капустный супчик), мясо, рыба, яйца, сыр, творог (творога не много). Все это без сахара и хлеба, конечно. Такой походный вариант кремлевки (/www.kp.ru/dieta)

когда рацион ограничился вафлями с чаем (или хлебом с водой) на завтрак, обед и ужин, я за неделю похудела..как бы не соврать...на 3-5 кг. Можно "экстренно" похудеть, а потом просто поддерживать нормальными диетами

больше просто воды, и только легкие продукты

Я болею дистрофией.. Мне худеть даже не надо ;] И лучше не худеть...

сидела одно время на диете, но тут сила воли нужна. есть только гречневую крупу, которую просто замачиваешь кипятком на ночь и однопроцентный кефир.

просто меньше есть,либо есть нормальную пищу здоровую...Я как перешла на кабачковую икру и скинула 2 кг...ммм

мне по болезни назначали диету:утром ела геркулес заваренный кипятком,на обед стакан чая без сахара,и на ужин стакан или 2 кефира и можно пару хлебцев,вот...

как то я за 2 недели на 6 кг похудела :)
это было незабываемо...
2 недели в турции-каждый день клубаки :)вот и диеты придерживатся не надо...

надо как можно больше двигаться - танцевать, бегать, заниматься каким нить спортом! Я например за одну ночь в клубе сбрасываю где-то киллограм...конечно, потом болит все тело и так далее, но результаты того стоят!

я похудела на 7 кг примерно,когда однажды решила просто перстать есть сладкое и булочные изделия. не ела ещё часа за 4 до сна.правда эти 7 кг я сбросиа примерно месяца за два.

Biaynka,о,коллега!!!)На этой диете можно сбросить 2-3 кг за пару дней.

А я весь пост соблюдала,все 7 недель.Похудела,если можно так назвать,примерно на 3 кило,но предупреждаю,что кушала я отменно,то есть макароны,картошка,из сладкого только мармелад,но ела я его в нереальных количествах!

BeautyQueen,Кстати,действительно,очень многог можно сбросить в клубе!Я слышала,что от алкоголя поправляються,это провда?