-odessitka-, вообще была в журнале "Престиж" (эт который в Арбат Престиже бесплатно дают) статья такая, посвящённая уходу за кожей груди и области декольте. Про средства хорошие, про упражнения полезные и про то, почему грудь обвисает со временем и как этого избегать.
Журнал может ещё полугодовой давности, но прочитала я его буквально пару недель назад. Вот что запомнила:
1. Специальные крема для груди нужно наносить круговыми массирующими движениями в направлении снизу вверх. и только так. т.е. из-под груди к подбородку.
2. На груди и зоне декольте 1-2 раза в неделю нужно делать лёгкий пилинг с помощью скраба. Только скраб нужно выбирать с синтетическими гранулами. Натуральные могут травмировать кожу.
3. Есть ещё маски для груди. Как для упругости, так и просто увлажняющие и питательные - в зависимости от возраста и проблем. Чтобы эффект был лучше, нужно делать тёплые компрессы поверх маски. Что-то вроде принципа, на котором построены все обёртывания. Сначала пилинг - затем масочка, поверх которого тёплый компресс - затем кремик. Это считается идеальным уходом за областью груди и декольте. И так 1-2 раза в неделю. А крема - ежедневно.
Ещё упражнения разные делать(кому интересно, могу кое-что рассказать, что знаю).
Затем огромная реклама всевозможных ср-в для этой зоны. В основном Люкс, естественно))

Так вот к чему это я всё) И в конце этой статьи на несколько листов такая вещь:
Что не смотря на огромный выбор и ассортимент косметики, лучшего средства против дряблости кожи, чем простой контрастный душ, пока не изобрели!!!
Делается он так: поочерёдно резко меняешь тёплую воду и холодную. Сначала под горячей водой стоишь, потом резко включаешь холодную, затем опять резко горячую. Чем сильнее будит контраст (т.е. разница между температурами), тем лучше. Итак раз 6-7 меняешь поочередно (6 раз постоишь под горячей, 6 раз под холодной). Такой душ укрепляет кожу благодаря тому, что улучшает кровообращение, что делает кожу более упругой и эластичной.
Я сначала вообще не могла после горячей воды вот взять и врубить холодную. мне казалось, что у меня сердце остановится))))
поэтому я меняла горячую и еле-еле тёплую. ну чтоб стресса не было и не заболеть. это ж как закаливание. надо всё постепенно делать))
каждый раз всё легче и легче было. щас уже контраст делаю огромным.
через неделю уже прям заметила, что кожа груди более упругая стала. мне 23 года, кстати))