Какие бы ты витамины не выбрала, не жди мгновенного результата, структуру волос не изменить!!!! Я сама пропивала курс Иннёв, обалденные витамины, волосы укрепились очень и очень и ногти стали рости здоровые и крепкие! Для меня это было приятным открытием,т.к. до этого я их 8 лет наращивала,а тут свои длинные, крепкие, не ломаются и не слоятся!!!! Тоже и с волосами, когда сняла нарощенные, разницы сразу не заметила, но потом поняла,что всё же волосы стали более ухоженные, меньше грязнятся и более сильные у корней, да и вообще внешний вид лучше стал. Так что переодически пропиваю курс этих витаминов. Но они не из дешёвых. Ещё говорят новые вышли Пантовигар, сама пока не пробовала, но подруга пользуется,говорит очень хорошие!!! Так что пробуйте, выбирайте, удачи вам!!!