Выпадают не больше чем обычно, просто надо бережно с ними обращаться и не покупать дешевые волосы (в смысле очень дешевые), которые путаются и из-за этого вы сильно травмируете при расчесывании свои. Вас точно не подойдет клеевое наращивание и на металлических колечках.
Можно попробовать кератин или ленточное.
Минусы конечно есть - все же дополнительная нагрузка на свои волосы, но это все не настолько страшно, чтобы вообще этого не делать.
Если хочется длинные волосы - сделайте. Но наверное может не стоит делать сразу очень длинные, чтобы посмотреть как ваши волосы будут себя вести. Поверьте, ничего такого уж страшного с вашими волосами не будет. Ну и мастера конечно выбирайте внимательно