Руки, проблема |
Kirillova_Anna все записи автора
Здравстуйте!
Можете пожалуйста посоветовать какие-нибудь упражнения, или что еще, чтобы укрепить и утянуть кожу на руках, не знаю как выразиться.
Пробовала качать гантелями, но сказали что я так только руки накачаю, что делать?
Помогите пожалуйста.
| Рубрики: | Полезная информация/Вопросы Уход/за телом Несовершенства тела |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
likeandy_ обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:05 (ссылка)
Princes обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:15 (ссылка)
marie-nicole обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:24 (ссылка)
Kirillova_Anna обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:24 (ссылка)
Kirillova_Anna обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:25 (ссылка)
marie-nicole, я тут полистала сообщество, и до меня было дофига сообщения не про мэйк ап)Brazen_Hussy обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:28 (ссылка)
Исходное сообщение Make_up
Здравстуйте!
Можете пожалуйста посоветовать какие-нибудь упражнения, или что еще, чтобы укрепить и утянуть кожу на руках, не знаю как выразиться.
Пробовала качать гантелями, но сказали что я так только руки накачаю, что делать?
Помогите пожалуйста.
Катюшкин_дом обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:28 (ссылка)
Убегающая_в_дождь обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:28 (ссылка)
Катюшкин_дом обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:30 (ссылка)
Brazen_Hussy обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:32 (ссылка)
Исходное сообщение iam_anny
marie-nicole, я тут полистала сообщество, и до меня было дофига сообщения не про мэйк ап)
такое и у худых встречается
какие именно упражнений? просто гантели поднимать?
Kirillova_Anna обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:35 (ссылка)
Brazen_Hussy, тобишь гантели? или как?Виллему_123, ой, мне щас явно не до моря и экскурсий, ЕГЭ на носу..Kirillova_Anna обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:38 (ссылка)
Brazen_Hussy, хммм..у кого бы спросить..эту систему)Катюшкин_дом обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:41 (ссылка)
Kirillova_Anna обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:43 (ссылка)
Виллему_123, спасибо)Катюшкин_дом обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:44 (ссылка)
Kirillova_Anna обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:46 (ссылка)
Виллему_123, а там 'как быстро накачать мыщцы'Катюшкин_дом обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 22:55 (ссылка)
Убегающая_в_дождь обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 23:08 (ссылка)
iam_anny, ага, думаю гантели на 2 будут в самый раз. не забудь про разминку перед упражнениямиKirillova_Anna обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 23:14 (ссылка)
Brazen_Hussy обратиться по имени
Понедельник, 27 Апреля 2009 г. 23:58 (ссылка)
Исходное сообщение iam_anny
Brazen_Hussy, тобишь гантели? или как?
Виллему_123, ой, мне щас явно не до моря и экскурсий, ЕГЭ на носу..
а как трицепсы подтянуть?
Убегающая_в_дождь, значит мне надо маленькие гантели и много раз, да?)
Helen_Cutie обратиться по имени
Вторник, 28 Апреля 2009 г. 00:15 (ссылка)
iam_anny, на youtube есть серия упражнений 8 minutes. На руки в том числе - 8 minute arms.Belka_ctrl обратиться по имени
Вторник, 28 Апреля 2009 г. 08:23 (ссылка)
iam_anny, пробей в яндексе систему upper body. Я в фитнес-клубе на такие занятия хожу. Как раз для рук, с гантельками.Kirillova_Anna обратиться по имени
Вторник, 28 Апреля 2009 г. 20:29 (ссылка)
ginger_power обратиться по имени
Вторник, 28 Апреля 2009 г. 20:36 (ссылка)
Brazen_Hussy обратиться по имени
Вторник, 28 Апреля 2009 г. 22:01 (ссылка)
Исходное сообщение ginger_power
исключительно спорт и упражнения.гантели по 5-7 кг в руки и взмахи руками,как раз напрягается внутренняя часть руки 3 захода по 15-20 раз каждый день.либо покупаете фитнес-резинку и таким же способом качает внутреннюю часть :)
Fintifljushka обратиться по имени
Четверг, 30 Апреля 2009 г. 06:55 (ссылка)
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] 2 [Новые] |
