https://youtu.be/tf20iJuC1-c0:01:41 Про Процессинг
0:05:17 Схема эмоциональной коробки передач
0:06:17 Норма в эмоциях и нездоровые варианты
0:08:07 про людей с подавленным страхом
0:10:31 Переизбыток эмоций и заблокированные эмоции
0:10:41 Зачем мы занимаемся эмоциями
0:11:55 Навыки Эмоциональные
0:13:23 Что значит "я проработал эмоцию"?
0:16:33 Про проработку эмоций и результаты
0:17:23 Домашнее заданиеМы продолжаем наше погружение в тему эмоций. В предыдущих видео мы поговорили об эмоциональном интеллекте, о его важности для успеха в социальной жизни и счастье. Поговорили об эмоциональных проблемах современного человека. Разобрали природу эмоций, за счет чего они так важны для человека, для реализации его намерений и целей. И прикоснулись к механизму образования эмоциональных "спаек" и "зарядов", которые собственно и закрывают доступ к использованию ресурсов эмоций.
Пришла пора перейти к инструментальной части. И начать я хочу с самых основ моего подхода, чтобы даже новички смогли разобраться и понять следующие уже более детальные видео.
Тест на хронические эмоцииСегодня мы попробуем немного потестировать сами себя на тему хронических (невыключающихся) и подавленных (невозможных) эмоций. Попробуйте ответить на вопросы ниже, оценив те или иные проявления у себя по шкале от 0 (вообще нет такого) до 5 (очень сильно проявлено):
1) Часто ли вы испытываете желание получить удовольствие, понаслаждаться чем-то, и увлекаетесь этим в ущерб всему остальному?
2) Считаете ли вы какие-то удовольствия и развлечения отвратительными и предосудительными?
3) Часто ли бывает так, что вас задевает равнодушие или отвержение со стороны других людей, и вам приходится сдерживать свою симпатию к ним из-за этого?
4) Часто ли вы идеализируете других людей или, наоборот, бескомпромиссно обесцениваете?
5) Часто ли вам приходится сдерживать гнев на людей более сильных, значимых или важных, чем вы?
6) Бывает ли так, что вы потом “отрываетесь” на тех, кто “под руку попался”?
7) Страдаете ли вы от чувства неуверенности и страха неудачи?
8) Часто ли вы плачете или горюете от одиночества, внутренне обвиняя других в черствости и нежелании вам помогать?
9) Страдаете ли вы от потери самоуважения к себе?
10) Часто ли вы думаете о том, что нужно серьезно и методически себя “ремонтировать”, “исправлять”, “достигать” высоких результатов и т.п.?
11) Насколько сильно у вас проявляется самолюбие, гордость, ревнивое отношение к чужим достижениям?
12) Считаете ли вы других людей, в большинстве своем, самовлюбленными ничтожествами?
13) Часто ли бывает так, что вы напрочь забываете о неприятностях, случившихся между вами и другим человеком в прошлом?
14) Боитесь ли вы новых знакомств?
15) Часто ли вы сидите и перебираете варианты будущих событий, опасаясь, что все пойдет не так, как вам хотелось бы?
16) Бывает ли так, что, накосячив, вы потом сочиняете подробное и детальное объяснение того, почему так случилось?
17) Часто ли вам размышляете о бренности бытия?
18) Бывает ли у вас ощущение, что “бог вас оставил в этом мире одного”?
19) Часто ли вы впадаете в ступор из-за тотального неприятия со стороны окружения, не зная, как поступить?
20) Бывает ли так, что вам просто хочется исчезнуть с лица земли?
Подробнее об этом тесте и выводах из него мы поговорим на наших вебинарах. Свои ответы на вопросы теста пишите в комментариях.
(МегаОМ) Цены на тренинги до конца мая 2017 года http://olegmatveev.livejournal.com/2944063.htmlМой канал в youtube находится вот тут http://youtube.com/subscription_center?add_user=TheOlegMatv http://olegmatveev.livejournal.com/2966545.html
spanki_2500 в комментариях:
