…Есть внутреннее поведение — те события, действия, которые человек совершает внутри себя. И если говорить о жизни женщины, то можно сказать, что одним из важнейших и первейших проявлений женственности во внутренней жизни будет являться МАТЕРИНСТВО...

...Говоря о женственности, я лично говорю об окраске поведения, поскольку с моей точки зрения (и наблюдения мне мои так говорят) мужественность, женственность это качества. Это те качества, которые мы определяем по рисунку поведения человека...

...Здесь имеет значение всё. И форма тела, т.е. развитость одних мышц и не развитость других — распределение подкожной жировой клетчатки. У медиков есть такое понятие — распределение жировой подкожной клетчатки по мужскому типу и по женскому типу. В этом процессе участвуют соответствующие гормоны. Эстрогены (женские половые гормоны) они способствуют распределению подкожной жировой клетчатки и внутренней жировой клетчатки вообще во всём теле по "женскому типу"...

…У женщин, например, жировой клетчатки в щеках больше чем у мужчин. Больше жировой клетчатки над молочными железами, они есть и у мужчин и у женщин... ...У мужчин в этом месте её мало, у женщин побольше…

…Так же бОльшее количество жировой клетчатки у женщины откладывается на бёдрах и над ягодицами. И ещё есть типичное место расположения жировой клетчатки "по женскому типу" это под пупком, так называемая "подушечка"…

…Есть совершенно неоправданный, вредный для здоровья и психики женщины фетиш — плоский живот. У женщины не может быть плоского живота. У неё под пупком должна быть "жировая подушечка", в ней накапливаются женские половые гормоны (эстрогены), депонируются. Это не значит, что они лишние, это значит, что они запасаются на тот момент, когда они будут нужны. Поскольку женщина ведёт циклический образ жизни и в разные моменты её жизни в разные моменты месяца ей нужно бОльшее или меньшее количество эстрогенов, они депонируются в этой самой "подушечке"...

Михаил Фомин. Отрывок вебинара "Алхимия женственности" из курса "Новая семейная психология".

Татьяна Стрелкова, Вильнюс:
Всем привет! Январь у меня выдается экспериментальный вот, снова делюсь открытием. На рождество мне посчастливилось окунуться в прорубь. Стоял небольшой морозец, -19 всего, скрипел снежок и светило солнышко. Я долго еще думала, окунаться или нет, но спасибо девчонкам, Маше с Дианой, их пример заразителен, и поддержка этого начинания оказалась очень кстати. А теперь расскажу, как все было и что было после.
Я дошла до проруби и еще немного задумалась перед тем, как туда залезть. Но на снегу босиком долго не постоишь, и я полезла. А водичка то теплая показалась. Для меня это было открытие, потом то я вспомнила, вода ж +4! Окунулась с головой - уууухххх! Ощущения непередаваемые, конечно. Выскочила из проруби, адреналин, понимала, что морозец, что волосы и купальник местами схватываются льдом, тело охватила дрожь, но физически никакого холода я не чувствовала, и в голове не укладывалось, что я это все таки сделала. Потом я грелась в бане, еще добиралась до дома с озер, где все это происходило. И только уже дома я осознала себя такой мягкой, текучей и расслабленной телом и мыслями. Спала после этого, как младенец. А утром уже вглядываясь внутрь себя, не нашла тех переживаний, эмоций и долгих дум, которые кружились в моей голове до проруби, куда то все это делось, что-то даже забылось, и вспомнить не могу. И вот сейчас, когда я пишу об этом, прошло уже 4 дня, я все еще как чистый лист, или если можно так сравнить, как компьютер после перезагрузки. И столько энергии появилось (конечно, я же не трачу ее на бесполезные мыследвижения)! Вчера даже поймала себя на том, что энергия аж через край. В общем, я очень довольна, и считаю этот заплыв репетицией перед крещенским окунанием, и буду периодически повторять этот опыт для обновления и перезагрузки, но не часто, чтоб не привыкать ;)

Рождественская ночь – одна из самых волшебных ночей в году, когда можно загадывать желания. Наверное поэтому я сейчас не сплю, а пишу этот рождественский пост.
ПРО ЧУДЕСА.
Итак, про чудеса. Сейчас много разных техник, которые помогают достигать желаний, целей. И они вероятно работают, особенно под Новый год, особенно в ритуалах разных. Я очень люблю фильмы про Рождество и Новый год, когда чудесным образом все складывается в хэппиэнд. Но это кино. И долгое время для меня сказки были отдельно, а жизнь отдельно. Хотя я исправно каждый год под бой курантов загадывала желания, многие даже исполнялись, но вот ощущения, что я тоже могу творить это волшебство, у меня никогда не было. До этого Рождества. И хочу поделиться с вами удивительной и, на мой взгляд, совершенно простой и одновременно совершенно волшебной историей.
2017 год начался очень динамично для меня – 3 января я поехала на три дня в Новосибирск. И мне нужно там было где-то ночевать. А до недавнего времени в этом городе у меня был очень ограниченный круг знакомых, у кого можно было бы остановиться – бывшая девушка, моего бывшего мужа, бывший друг моего бывшего мужа и бывшая жена моего бывшего соседа, с которым мы вместе в детстве играли, а потом он уехал учиться в Новосибирск, там женился, развелся, при этом мы нашими семьями за десять лет несколько раз встречались, соответственно и его жену, Олю, я знала. Я договорилась с ней в итоге.
И вот вечером я еду к ней – она в дом ее родителей. А Оля, нужно сказать хороший фотограф, и часть дома отведена под студию. И вот мы сидим пьем чай, с бокалом шампанского, Новый год же все-таки, едим печенюшки, я по ходу дела чатюсь в нашем гимнастическом чате с Машей, Василисой и другими. И тут Оля скромно так говорит:
- А ты знаешь, что мы здесь снимали Машино видео?
- Какое видео?, - я в недоумении.
- Ну, гимнастику, те самые ролики всех упражнений.
- Это ты снимала?
- Снимал Денис (муж Олин) и мой папа, а я помогала при монтаже и фотографировала.
Я стекаю со стула и ползу фотать студию, отправляю Маше в чат – фото и эту историю.
А история такая – несколько лет назад у Оли были проблемы по гинекологии и врачи назначили ей гормональные препараты. Ольга прежде чем пить гормоны начала изучать эту тему глубже и узнала много того, что обычно говорить не принято. Если очень кратко, то при употреблении гормональной терапии тело совсем перестает вырабатывать свои собственные гормоны, и это делает женщину зависимой от лекарств на всю жизнь, фактически инвалидом.
И в тот же период Ольге попадается информация о гимнастике Рождение Звезды, и она решает, что должна что-то сделать, чтобы об этой гимнастике узнало как можно больше женщин.
"Мне захотелось сделать что-то для женщин, потому что меня взяла такая злость, когда я узнала, как обманывают, как по сути издеваются над женщинами, заставляя их принимать искусственные гормоны", - рассказывала Оля.
Можно злиться молча, можно рассказывать об этом факте соседкам, друзьям в ВК, а можно …
написать Маше Гусевой и пригласить ее в Новосибирск, чтобы снять видео гимнастики, абсолютно бесплатно. БЕСПЛАТНО.
Маша приехала, видео сняли, даже провели семинар в той студии (у Оли при этом была температура под сорок), потом смонтировали и выложили в открытый доступ…
Через пару лет я нашла это видео по ссылке на странице одной девушки, живущей где-то в США, я не помню ее имени, но гимнастику Рождение Звезды начала делать после этого видео, потом через некоторое время сама стала ее вести. Тысячи женщин по всему миру занимаются гимнастикой по этому видео, тысячи женщин смогли изменить свою жизнь, смогли развернуться к себе, к своему здоровью, своей красоте, своей силе.

***
На следующее утро мы вместе с Олей и ее подругой делали гимнастику в той самой студии. И с каждым упражнением во мне росло ощущение удивительной красоты мира – насколько все мы связаны тончайшими нитями, одно действие, сделанное душой, может породить невероятный результат, масштаб которого виден только Богу.
Я верю, что чудеса творит Бог, но делает это через души, слова, поступки людей – через Машу, через Олю, через тех, кто пишет статьи и отзывы, делает репосты и ставит лайки, через тех, кто своим примером вдохновляет других, кто делает сам и спасает себя, кто совершает поступки из своей боли или из своей радости, кто не равнодушен. И это конечно, же не только про гимнастику – это про всё и про всех, про чистоту души и искренности, про волшебство,силу и Бога в каждом из нас.
С РОЖДЕСТВОМ ВСЕХ!!!


P.S. Ольга Бондаренко https://vk.com/olga_bondarenk и Денис Мальченко https://vk.com/denis_malchenko - люди, благодаря которым, уже много лет видео-ролики гимнастики лежат в открытом доступе в сети.

Из гимнастического чата в скайпе.

Мама смотрела на меня 3 года, прежде чем начать, и таки начала
Мамин отзыв:
Я занимаюсь гимнастикой Рождение Звезды почти два месяца. Эту гимнастику рекомендовала мне моя доченька. Мне почти 58 лет, раньше длительно заниматься разными комплексами я не могла, так как начинались проблемы со здоровьем – через неделю любых занятий воспалялся геморрой, и я все бросала. А эта гимнастика мне понравилась сразу тем, что занимает совсем немного времени, а в результате получаешь колоссальный заряд бодрости. Однако, трудности с освоением упражнений были. Больно было стоять на коленях, но это вскоре прошло. И сначала я попыталась делать больше упражнений и меня сразу затошнило. В результате, я все-таки стала заниматься через день по 7 упражнений и в конце выброс. Поняла, что лишнего делать не нужно.
Сейчас, спустя два месяца, я чувствую большую подвижность и легкость движений, улучшилось настроение, и появилось желание чем то заниматься. И я чувствую, что это то, что необходимо для женщин в любом возрасте. Эта гимнастика действительно создана именно для женского тела, я чувствую, как работают мышцы в нужных местах. Раньше я слишком часто бегала в туалет по маленькому, а сейчас я делаю это гораздо реже, значит, мышцы там постепенно укрепляются. Улучшилось самочувствие в целом, но говорить о том, что проблемы исчезли пока смешно, прошло еще мало времени. Что касается геморроя – приступ не произошел через неделю после начала занятий, но через месяц он все равно случился. Но был не такой сильный, как обычно, я даже не прекращала заниматься. Началом вдохновилась, буду продолжать делать гимнастику. И надеюсь, со временем я смогу поделиться действительно результатами.

#рождениезвезды #15минутдлякрасотыиздоровья #гимнастикадляженщин #женскаягимнастика #гимнастикарождениезвезды #красота #здоровье #женственность #отзывы #гимнастическиеотзывы