Мы по-разному относимся к экзаменам. В моей жизни их было множество – шутка ли, четыре высших образования - и каждый раз я находил в этом действе нечто азартное.
Мне везло потому, что сдавал я, в большинстве случаев, устный экзамен и у меня была конкретная задача - не выучить предмет, что само по себе является важным, но при устном экзамене не самым необходимым, а расположить к себе экзаменатора и убедить его в том, что я знаю материал.
Да, я испытывал тревогу, но никогда не испытывал страха, потому что интуиция моя подсказывала - угрозе моей жизни не существует. Сдам я экзамен или не сдам, я остаюсь жить, практически не меняя своей личности на другую, чья-то оценка, не связанная с моей жизнью, а связанная лишь с моими знаниями, никак не отразится на отношении людей ко мне. У меня не будет на лбу печать "Он не сдал экзамен". Цвет моих глаз не поменяется, я не стану ни выше, не ниже ростом, меня не перестанут любить мама и папа.
Но тревога была. Она была, прежде всего, вызвана томительным ожиданием и непонятностью ситуации. Как бы я старался не думать, мысли крутились вокруг того, чтобы вытащить билет, на который я знаю ответ - в этом тоже был азарт, напоминающий по накалу страстей то покер, то русскую рулетку.
У меня никогда не было хандры, я никогда не читал определение слова “хандрить”. Вот только совсем недавно, мой маленький сын Саша, на вопрос "А что значить хандрить?", ответил: это когда грустно и ничего не понятно. Так вот, я не хандрил, мне было непонятно, но отнюдь не грустно.
Экзамен — это драка, а перед дракой всегда немного потряхивает, это норма, и без этой нормы нельзя ввязываться в бой, организм не готов ни быстро двигаться, ни быстро думать. Существует множество терминов и определений, связанных с эмоциями человека, они все верны лишь отчасти, и не могут быть истиной в последней инстанции, любая наука, продвигаясь в своих исследованиях, дописывает тот или иной закон и возможно я не буду до конца соответствовать определениям, ибо они не догмы, означающие конец пути, а всего лишь промежуточный штрих на длинном пути познания. Мне нравится всеми любимое и всем вроде бы понятное значение слова “стресс”. Для меня это - тетива натянутого лука, это палец на спусковом крючке, это азарт и охота. Когда-то, на заре времен - за добычей, сегодня - за оценкой, которая в последующем станет добычей, станет пищей и кровом, и защитой от врагов. Природа дала нам этот механизм, мы лишь дополнили его. Сначала оружием, а потом разумом, или наоборот, не столь сейчас важно.
Важно понять, что все мы вооружены, надо только успешно применить это оружие. Страх запускает стресс. А стресс запускает страх. Стресс - это любые ситуации, которые вводят вас в состояние дискомфорта.
Наша интуиция - это безусловный рефлекс, отвечающий за безопасность, и одним из механизмов включения интуиции является угроза нашей безопасности.
Представляет ли собой ЕГЭ угрозу? Да, безусловно, это угроза, так как низкие баллы снижают нашу свободу выбора.
Ограничение в свободе реализации своего личного таланта, независимого от оценок ЕГЭ - вот та опасность и препятствие, которое нужно преодолеть.
И вот в этот самый момент нам и нужен экзамен - шокирующий фактор, включающий резервы организма, позволяющие практически угадать правильный ответ на совершенно незнакомый вопрос.
Чтобы научить своего взрослого ребенка управлять стрессом, нужно самому уметь с ним справляться.
Вы умеете, друзья?
https://a-litvin.livejournal.com/474579.html
